シンプルライフをめざす 基本のそうじと住まいの手入れ

著者:婦人之友社編
価格:1,944円(税込)
サイズ:B5判
頁数:144頁
ISBN:978-4-8292-0502-0

少ない労力でキレイをキープする知恵、汚れをためないシステムづくり。重曹、クエン酸の使い方、ハタキや半乾き雑巾など、環境に優しい方法も紹介。あらゆる場所のそうじの頻度や手順、コツを徹底解説しています。


2015年12月5日「LIVING静岡」に本が紹介されました。
静岡友の会が実践する大掃除の取材です。(2015/12/7)

 

この本はこちらの書店でご覧いただけます⇒icon_bookstore

目次

はじめに
この本のめざす「おそうじ」は?
目次/索引
カラダとキモチによいそうじの効用
効率的なそうじ方法は?

 

「ムリなくきれい」私のスタイル

  • 「ついでそうじ」でキレイをたもつ 島田ゆう子
  • ものを減らしてシンプルそうじ 柴原早苗
  • おすすめです「予定そうじ」 猪木真由美
  • 気がついたら「おそうじ好きでした」 中沢邦代
  • 体験的掃除考 百瀬和元
  • くたびれずにきれいにする秘訣は? 北川佑子

 

シンプル&エコそうじの基本

  • 洗浄剤 これだけあれば家じゅうピカピカ
    重層 石けん クエン酸/容器いろいろ
  • 汚れ 性質を見きわめて
    材質 特徴を知って賢くそうじ
  • そうじ道具 基本&あると便利
    ぞうきんの縫い方/つやだし布のつくり方
  • 覚えておきたい5つの基本テクニック 前 みち
    ホコリ払い/掃く/拭く/こそげる/そうじ機をかける
  • ハタキかけは究極のラクラクそうじ 廣本孝子
  • 半乾きぞうきんがけは最高のシンプルそうじ 鷹取順子
  • 手づくりそうじ道具 つくって楽しい 使ってナットク
    アクリルたわし/ナイロンネット/すきまモップ/ハンディモップ/ほうきモップ/ポリバタキ/おそうじミトン
  • どうしていますか?そうじ道具の収納

 

汚れをためないシステムづくり

  • ふだんのそうじ「手順とコースと時間割」
    山﨑美津江さんの朝そうじ30分
    「流れ」ができてそうじにより前向きに
    「週1そうじ」でホコリ・汚れをもちこさない
  • 今日から前向きになれるあなたの予定表づくり
    週に1度の予定を立てる
    月に1度の予定を立てる
    年に1~3度の予定を立てる
    月1度~年数度の予定を実行するチェック表
  • 「きれいをキープ」するためのおそうじ頻度早わかり表
  • 今月はここを そうじがはかどる整理ごよみ
  • 最も自然な生活 羽仁もと子著作集より

 

場所別「そうじ頻度・手順・コツ」

  • リビング ダイニング
    洋室のふだんそうじ手順/洋室の週1そうじの手順/カーペット/フローリング/壁・天井・照明器具/家具・エアコン・階段・グリーン など
  • 窓まわり
    ガラス窓/サッシ/ブラインド/雨戸・戸袋/網戸/カーテン
  • キッチン
    シンクまわり/レンジ台/換気扇まわり/グリスフィルターやフードなどのそうじ/シロッコファン/壁と天井・照明・床/冷蔵庫/電気製品・食器収納棚
    がんこ汚れおそうじリポート 換気扇そうじ編
  • サニタリースペース
    バスルーム
    バスタブ/壁・床・カウンター/鏡/排水口まわり/水栓金具ほか
    洗面所/トイレ
    がんこ汚れおそうじリポート サニタリー編
  • ベッドルーム
    ベッドをととのえる/ホコリ対策/基本のベッドメイキング
  • 和室
    たたみのそうじ/押し入れのそうじ/たたみの上げ方
  • 子ども部屋
    つくえのかたづけ/2段ベッドのそうじ/ぞうきんをしぼれますか?
  • 玄関
    たたきのそうじ/くつ入れの整理とそうじ
  • 外まわり
    落ち葉掃き/家のまわりのハタキかけ/ポーチ・門扉のそうじ
  • ベランダ
    掃きそうじ/溝・排水溝のそうじ/すのこをしいたベランダのそうじ
  • 草とりの知恵 木下久子
    グランドカバーで雑草を防ぐ/とり方のコツ/雑草の種類

 

知恵と設備とプロの力であなたのそうじを賢く合理化!

  • プロにおそうじを頼むとき 奥本民代
  • 4人兄妹のおそうじ分担 増田聖子
  • 共同でするそうじをスムーズに 岡部聰子
  • 設備がかわってこんなにラクになりました
  • 来客前・30分のポイントそうじ

 

メンテナンスで快適長もち

  • メンテナンスと建物の寿命 世界遺産から学ぶ 杉本賢司
    私のくふう カビ・結露防止に
  • 自分でできるチョット直し
    壁紙がはがれたら
    壁の穴をふさぐ シールはがし 落書き
    木部の塗装
    フローリングのキズやへこみ
    障子張り
    障子紙の部分補修 ふすまの補修
    網戸の張り替え
    水のトラブル 蛇口の水もれ
    水洗トイレの故障
  • 住いの保守管理

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