明日の友215号 春

表紙:北原明日香
発売日:2015年4月4日
価格:670円(税込)

  • 品切れ
  • 定期購読 お申し込み
  • バックナンバー
  • 次号予告

←214号 早春 216号 初夏→ 

生活特集

60代から90代 充実時間のつくり方

時間の使い方5つのこつ

心に余裕ができる私の習慣

[60代]慌て知らずの時間使いのこつ 村山節子さん

[70代]培われた思いや技を次の世代へ 飯島早枝子さん

[80代]「もう歳だから」なんてぼやかない 藤田義子さん

97歳。毎日を有意義に、自分らしい暮らしを 吉沢久子さんに聞く

全国友の会の「生活時間しらべ」から あなたの1日は何でできていますか?

基本のタイムテーブルをつくってみましょう

「もったいない時間」を減らす知恵

“まだ変われる”と自信をもらえる『主婦日記』 髙須房子さん

 

対談

映画は人生のエッセンス

天野正子 東京家政学院大学学長・社会学者/原田健秀 岩波ホール企画広報担当・絵本作家

 

健康特集

よい睡眠の鍵は暮らし方に

田中利幸 田中クリニック銀座院長

  • 睡眠の誤解
  • 睡眠障害はリズム障害
  • 生活習慣の立て直しで改善
  • 睡眠薬Q&A

明日の友保健室 めまいがします 回答 山本公弘

目次

  • The Moment of Life パリ リュクサンブール公園 市橋織江
  • 旅・もの・出会い 小さな学園町を北上する 東京都国立・谷保 萩原 修
  • 旅行記 おじさん二人 チェコのぶら旅 今野耕作
  • 料理 彩り豊かな春の和食 松本景子
  • 季節の常備菜と保存食 クロアチアのキャベツ炒め 他 藤川あおい
  • みんなのかいご よいケアマネージャーとは 甘利てる代
  • よろず相談室 住宅リフォームの方針は? 回答 菊池邦子
  • いがりまさしの野の花写真塾 花の目の高さで撮る
  • いつの間に進化!?文房具 頼れるのは「記憶」より「記録」です 高畑正幸
  • つくる 和紙を折るだけ 軽くて便利な長財布 渡辺須美子
  • 随筆 節目 森 武生
  • ちょっと道草 小さな命との至福の時間 山根基世
  • おいしい記憶 二代目のうなぎ ねじめ正一
  • 毎日のヨガ 無理して寝ない セティ秀子
  • 歌ってみたいシリーズ どじょっこふなっこ 鈴木功男
  • 頭の体操をしましょう
  • 明日の友歌壇 岡野弘彦選
  • 明日の友俳壇 黒田杏子選
  • 十三浜 塩蔵わかめ購入のご案内・調理法
  • 誌上ボランティアの送り先
  • バックナンバーのご案内
  • 明日の友アンケート
  • 読者のたより
  • お知らせ・募金箱
  • 編集後記・次号予告
  • 第2回「俳句のある人生」の愉しみ方へのお誘い 講師 黒田杏子

今号のレシピ

【彩り豊かな春の和食】花見いなり/簡単鯛めし/干瓢と絹さやの卵とじ/新じゃが芋と海老の炒めもの/鰆の味噌マヨネーズ焼き/春の天麩羅/うぐいす餅/

【季節の常備菜と保存食】春野菜のラビゴットソース風/クロアチアのキャベツ炒め