明日の友222号 初夏

表紙:大野八生
発売日:2016年6月3日
価格:670円(税込)

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生活特集

たんすダイエット 気持ちも装いもかろやかに

「たくさんあるのに、着たい服がない」「たんすの半分は着ない服」など、衣服の管理は悩みの種です。衣替えの時に、すっきりと整理してみませんか。

 

a0222_00_03170着を93着に 私のたんすダイエット
・少ない服でおしゃれを楽しむ秘訣
・時間をおくと判断しやすくなる
・1枚のTシャツをアレンジで着こなす

 

a0222_00_06記録すれば要・不要が見えてくる
・40年間つけてきた3冊の衣服ノート
・装うことのワクワクをいつまでも

 

 

a0222_00_02ジュエリーデザイナーのシンプルライフ
・クローゼット1間幅に入るだけ
・年を重ねてこそ似合うものがある

 

あなたも たんすダイエットをスタート!

  1. 自分の服を出して並べてみましょう
  2. 着ると思う服だけ戻します
  3. ライフスタイルと服のバランスを考えます
  4. 着ていない服をどうする?

 

対談

a0222_00_01今だからわかること 年を重ねる楽しさ

高見澤たか子(ノンフィクション作家)

久田 恵(ノンフィクション作家)

年齢や役割にとらわれず、チャレンジを続けるおふたり。人生はいくつになっても新しい発見に満ちているようです。

 

健康特集

a0222_00_05元気の司令塔 甲状腺の病気

山田惠美子(金地病院院長)

甲状腺の役割
全身の新陳代謝を促進する「元気の源」甲状腺ホルモン

症状と病名
甲状腺ホルモンが多すぎる「甲状腺機能亢進症」 少なすぎる「甲状腺機能低下症」

診断と治療
橋本病の診断には血液検査とエコー検査が必要
甲状腺ホルモン剤で治療 甲状腺機能が正常なら経過観察

目次

生活特集

014 たんすダイエット
気持ちも装いもかろやかに
016 みんな悩んでいます「服が手放せない、増えてしまう」
018 170着をだんだん減らして93着に 伊藤輔抄子さん
021 衣服ノートで着たい服がハッキリ 黒沢雅子さん
024 整理ができないほど ものは持たない 一力昭圭さん
026 たんすダイエットをスタート!
028 服を生かす 楽しく装う
031 手放したいときの持ち込み先・送り先

 

対談

033 今だからわかること
年を重ねる楽しさ
高見澤たか子 ノンフィクション作家
久田 恵 ノンフィクション作家

 

健康特集

042 元気の司令塔 甲状腺の病気
山田惠美子 金地病院院長
043 実例 さまざまな症状は甲状腺の病気が原因
044 甲状腺の役割
045 甲状腺機能亢進症・甲状腺機能低下症
048 診断と治療
040 明日の友保健室
だるさが続いて心配です 回答 高橋龍太郎

 

003 Treasure from light
虹追い 中西敏貴
006 旅・もの・出会い
お茶の香りと物づくりの街 四日市
054 料理
野菜たっぷり 中国風おそうざい 織茂邦子
060 季節の常備菜と保存食
茗荷と梅干しの甘酢漬け ほか 岩﨑啓子
062 園芸
こんもりふんわり キャットミント 井上華子
みんなのかいご
072 おひとりさまでも最期まで在宅は可能ですか 中澤まゆみ
076 備えて安心 災害時のことを考え準備しておきましょう
068 明日の友短歌講座
感情をしらべにのせて 松坂 弘
052 いがりまさしの野の花写真塾
弓に彫刻に、適材適所 今号の植物 ツリバナ
078 いつの間に進化!?家電
自家製ジュースで野菜不足解消 ミキサーとスロージューサー 奈良 巧
082 人生百年学のすすめ
どうする?倍にのびた夫婦芝居の幕ひき 樋口恵子
084 随筆
義歯 森 武生
088 ちょっと道草
無数の女性たちの声が埋もれた歴史を伝える 山根基世
090 おいしい記憶
赤いドリンク 田村セツコ
094 毎日のヨガ
ヨガは「つなぐ」という意味です セティ秀子
096 歌ってみたいシリーズ
あめふり 鈴木功男
098 頭の体操をしましょう
100 明日の友歌壇 松坂 弘選
102 明日の友俳壇 黒田杏子選
104 読者訪問 老いを楽しみながら百歳まで
087 中国の旅募集
067 定期購読のおすすめ
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
109 読者のたより
113 お知らせ・募金箱
114 編集後記・次号予告

今号のレシピ

【中国風おそうざい】鶏もも肉の簡単旨煮/ごぼうのオイスターソース漬け/きくらげと厚揚げの卵炒め/わかめとじゃこの炒り卵/青梗菜のにんにく醤油和え/帆立貝としらたきの炒め物/三色白玉/

【季節の常備菜と保存食】茗荷と梅干しの甘酢漬け/ピーマンと玉葱のおかかカレー炒め/

 

シンプルライフ“スッキリ”企画

6月 婦人之友社の3誌(婦人之友・明日の友・かぞくのじかん)は、シンプルライフ“スッキリ”企画を特集します(2016/6/10更新)

 

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