明日の友223号 夏

表紙:大野八生
発売日:2016年8月5日
価格:670円(税込)

  • 定期購読 お申し込み
  • バックナンバー
  • 次号予告

←222号 初夏 224号 秋→

生活特集

夏の良いかげん家事

体力や気力、自分の暮らしにあった家事のリズムをつくりませんか。
暑い夏に気疲れしない家事を紹介。

 

 暑さに負けず快適に暮らすこつ

  1. まめに風を通し、臭い、カビ予防
  2. 「小掃除」でほこりをためない
  3. 雑物置き場を決め、目につくところはすっきりと
  4. 暑くても、栄養バランスは崩さない
  5. 無理なことは人手を借りる

 

 

私の「よいかげん」

心と暮らしに涼を呼ぶ目的ある「省家事」を 阿部絢子さん(71歳)

5分で片づく家を訪問、納戸の活用でリビングが広々 稲垣厚子さん(62歳)

 

対談

豊かなことばで人生を味わい深く

中村 明(国語学者)/山根基世(アナウンサー)

a0223_00_01

ことばによって、心をつなぎ、暮らしを紡ぎ、思索する私たち。日々、ことばとどのように向き合っているでしょうか。

 

健康特集

急に関節が痛む 痛風と偽痛風

寺井千尋(自治医科大学付属さいたま医療センターリウマチ膠原病科教授)

足の関節や膝関節が急激に痛み、歩けない!その原因の一つに痛風や偽痛風があります。

目次

生活特集

014 夏の良いかげん家事
016 心と暮らしに涼を呼ぶ 目的ある「省家事」を 阿部絢子さん
018 「風通し」と「ホコリとり」でさっぱりと
020 すっきりキッチンを保つラクな方法
022 私の「よいかげん」
[実例1]「鶴の間」の活用で5分で片づく家 稲垣厚子さん
024 私の「よいかげん」
[実例2]黄金スープでぱぱっとご飯 三宅迪子さん
026 体調を整えるスムージー 岩﨑啓子
028 家事サービスを利用する時
031 はみだしヒント

 

対談

032 豊かなことばで人生を味わい深く
中村 明(国語学者)
山根基世(アナウンサー)

 

 

健康特集

040 急に関節が痛む 痛風と偽痛風
寺井千尋(自治医科大学付属さいたま医療センターリウマチ膠原病科教授)
041 急激に痛み、腫れる関節
042 なぜ痛む
043 痛風
046 偽痛風
048 プリン体を正しく知って、痛風を避ける食生活 金子希代子
050 明日の友保健室 足のむくみが気になります 回答 高橋龍太郎

 

 

082 101歳のジャーナリストから
憲法9条を平和の道しるべに むのたけじ
003 Treasure from light
小麦の丘 中西敏貴
006 旅・もの・出会い
自然からもらった大きさと自由さ 稲垣早苗 余市・小樽
057 料理
盛夏の手間なし料理 大塚公子
064 季節の常備菜と保存食
セロリのスープ煮 ほか 加藤住男
076 みんなのかいご
安心・安全 車いす介助の基本 加島 守
054 いがりまさしの野の花写真塾
水田に咲く花の表と裏 今号の植物オモダカ
066 つくる
夏のゆったりワンピース 渡辺聰子
072 いつの間に進化!?文具
持って出かけて楽しい道具 高畑正幸
084 人生百年学のすすめ
もう男性は、介護から逃げられません 樋口恵子
086 よろず相談室
在宅介護費用で医療費控除対象は 渡部仁子
088 随筆
接遇 森 武生
092 おいしい記憶
琵琶湖のさかな 辻 誠一郎
096 毎日のヨガ
答えは自分の中にしかない セティ秀子
098 歌ってみたいシリーズ
汽車ポッポ 鈴木功男
100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇 松阪 弘
104 明日の友俳壇 黒田杏子
106 読者訪問「ちいさいおうち」が育むもの 落合美知子さん
091 誌上ボランティアの送り先
108 バックナンバーのご案内
109 明日の友アンケート
111 読者のたより
115 お知らせ・募金箱
116 編集後記・次号予告
052 北原さん原画展
052 「歌舞伎観劇会」のお知らせ

今号のレシピ

【夏の良いかげん家事】コーヒー鶏/黄金スープ/体調を整えるスムージー(バナナミルク/かぼちゃミルク/トマトミックス/グリーンスムージー/)

【さっぱりひんやり盛夏の手間なし料理】鯵のユッケ風 葉っぱ巻きご飯/牛肉とゴーヤの胡麻和え/クリームチーズ豆腐/ところてんともずくの酢の物/蒸し茄子の冷製/炒飯風炊き込みご飯/ラムココア風味の水ようかん/

【季節の常備菜と保存食】セロリのスープ煮/ミートソース/

 

 

関連商品