明日の友202号 早春
表紙：酒井信義
発売日：2013年2月5日
価格：660円（税込）
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健康特集
関節リウマチ
寺井千尋（自治医科大学附属さいたま医療センターアレルギー・リウマチ科教授）
関節リウマチとは／新しくなった診断基準
完治に近い状態を目指す治療法／リハビリ（リウマチ体操）
関節リウマチによく似た病気／手記 大西智枝子
対談
出会いと文学と
ドナルド・キーン(日本文学研究者)／玄 順恵(水墨画家)
生活特集
転ばないからだをつくる
一度転んだあとが肝心 筋力アップはいくつになっても 大渕修一
ゆっくり登山で体力づくり ギオ恵子
かんたん転倒予防体操 大渕修一
八十八歳の挑戦 歩きたい一心で再び手に入れた自由 冨山敏子
靴・足元から見直す「転ばない」モトヨシに聞く
目次
- 健康特集
関節リウマチ
寺井千尋(自治医科大学附属さいたま医療センターアレルギー・リウマチ科教授)
・関節リウマチとは／新しくなった診断基準
・完治に近い状態を目指す治療法／リハビリ（リウマチ体操）
・関節リウマチによく似た病気／手記 大西智枝子 - 対談
出会いと文学と
ドナルド・キーン（日本文学研究者）／玄 順恵（水墨画家） - 生活特集
転ばないからだをつくる
・一度転んだあとが肝心 筋力アップはいくつになっても 大渕修一
・ゆっくり登山で体力づくり ギオ恵子
・かんたん転倒予防体操 大渕修一
・八十八歳の挑戦 歩きたい一心で再び手に入れた自由 冨山敏子
・靴・足元から見直す「転ばない」モトヨシに聞く
- 巻頭詩
早春うたう 「鴨志田写真館」
乾 夏生／エッセイ・谷川俊太郎 - この人とひとときを
ドナルド・キーンさん 日本文学研究者 - 人は旅して
「広尾、上野、池之端－東京散歩」 東 理夫 - 祈り
国を越えて「古都に重ねる平安の祈り」 長倉洋海 - 今日を読む
今こそ原発ゼロの声を 小沼通二 - 視点を変えよう
「脳を使う散歩のすすめ」 岩田 誠 - 地球科学入門講座
最終回 人類と地球史 鎌田浩毅
- 料理
早春の薬膳 菊地由美子 - 季節の飲みもの
葛湯 生姜黒糖と柚子みつ 藤井香江 - わたしの庭
「蘭 その美しさに魅了されて」江口尚孝 - つくる
着物リフォームを楽しむ 横山 牧 - 介護の現場から
独り暮らし高齢者を地域で支える「マップ」 - 贅沢な時間
「本はつながっている」 鈴木ユリイカ - 漫画
ヒロじい 北見けんいち - 歌ってみたいシリーズ
「花は咲く」鈴木功男 - 随筆
「歩行」 文と絵：森 武生 - 心ときめく映画たち
｢ 映画少年は時を超えて｣ 帯津良一
番外編 ｢名画は永遠に｣ 帯津良一・山野辺 進 - 気らく運動6
｢全身運動｣ 金 信敬 - 連載小説
晴れのちユーモア 最終回 田口犬男 - 頭の体操をしましょう
- 明日の友 歌壇・俳壇 選：岡野弘彦/鈴木榮子
- 110周年記念原画展・文化交友のつどいお知らせ
- 明日の友アンケート
- 「気らく運動」講座募集
- 読者のたより
今号のレシピ
【早春の薬膳】牛肉と葱の味噌炒め／うどの皮のキンピラ／菜の花のナムル／水菜のスモークサーモン巻き／帆立とえのきだけのサラダ／鰯の香梅揚げ／ひじきと油揚げの味噌汁／小松菜の胡麻和え／雑穀玄米／薬膳茶二種（金柑紅茶・マイカイ茶）／
【季節の飲みもの】柚子みつの葛湯／生姜黒糖の葛湯
