明日の友214号 早春
表紙：北原明日香
発売日：2015年2月5日
価格：682円（税込）
- 品切れ
生活特集
ちょっと具合のわるいときの知恵
多忙でも風邪をこじらせない習慣と未病の心得 小池一子さん
体の言うことをよくきく 三木 卓さん
健康センサーを育てましょう 辻彼南雄氏に聞く
風邪を予防・悪化を防ぐ かんたん「ぬれマスク」使用法 臼田篤伸氏に聞く
食事で体の調子をととのえる
ちょっと具合のわるいときのお助けレシピ 室賀伊都子
対談
山に学ぶ 安心安全、時々冒険
登山家 岩崎元郎／写真家 米美知子
健康特集
股関節の痛みを解決
柳本 繁（東京都済生会中央病院整形外科部長）
実例 わが愛しの人口股関節 村田幸子
体重を支え、さまざまな動きを可能にする股関節
早めに受診して、悪化させない／筋力をつけて、痛みを改善・予防
医療技術の進歩で、手術の常識が変わった
目次
- 対談
山に学ぶ 安心安全、時々冒険
登山家 岩崎元郎／写真家 米美知子 - 生活特集
ちょっと具合のわるいときの知恵
多忙でも風邪をこじらせない習慣と未病の心得 小池一子さん
体の言うことをよくきく 三木 卓さん
健康センサーを育てましょう 辻彼南雄氏に聞く
風邪を予防・悪化を防ぐ かんたん「ぬれマスク」使用法 臼田篤伸氏に聞く
食事で体の調子をととのえる
ちょっと具合のわるいときのお助けレシピ 室賀伊都子 - 健康特集
股関節の痛みを解決
柳本 繁（東京都済生会中央病院整形外科部長）
実例 わが愛しの人工股関節 村田幸子
体重を支え、さまざまな動きを可能にする股関節
早めに受診して、悪化させない／筋力をつけて、痛みを改善・予防
医療技術の進歩で、手術の常識が変わった
- LETTER FROM NATURE
麗らかな陽気にほころぶ花々 米美知子 - 旅・もの・出会い
手の技がつなぐ心と心 熊本 石原靖也 - 私たちのセカンドステージ
友人とつくった小さな老人ホーム
高齢者共同住宅「法泉の家」の仲間たち - 明日へ
余生から、〈老いがい〉の時代へ 天野正子
- 終活よろず相談室
詐欺ではないかと不安です 回答 池田敏史子 - 季節のお菓子
クレームショコラ 白鳥裕一 - 園芸
花しごと野菜しごと 早春 井上華子 - いつの間に進化?!
文房具との賢いつき合い方 高畑正幸 - くらしの玉手箱
用意していますか？ シニアの非常持ち出し品 - 歩行楽々ウエストポーチ／つくって安心 パーソナルメモ
大阪友の会 さわやかグループ - 投稿
手縫いでできる ふわふわ羊の抱き人形 谷川順子 - 毎日のヨガ
足は魂を運ぶ車輪 セティ秀子 - 歌ってみたいシリーズ
１ねんせいになったら 鈴木功男 - ちょっと道草
ニラハウスと利休 山根基世 - 随筆
祈念 森 武生 - 連載小説
続・小さい庭の幸せ 早春編 加藤幸子 - 頭の体操をしましょう
- 明日の友歌壇 岡野弘彦 選
- 明日の友俳壇 黒田杏子 選
- 誌上ボランティアの送り先
- バックナンバーのご案内
- 読者のたより
- お知らせ・募金箱
- 編集後記・次号予告
今号のレシピ
【ちょっと具合のわるいときのお助けレシピ】南瓜の簡単スープ／鰤のハーブグリル／大根とベーコンのレンジ蒸し／キャベツと牛肉の卵とじ／切り干し大根とツナのチヂミ／ブロッコリーのチャウダー／カモミールミルクティー／
【季節のお菓子】クレームショコラ
