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213号 冬

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偶数月5日発売 670円(税込)
表紙画 北原明日香




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生活特集
使わなくなった物 上手に手放す・役立てる

・手放す方法はいろいろ
・実例 実家2軒を大整理、残した物を大切に
・実家の片づけ経験者に聞いた 物が活きる譲り方

・物を送ってできる社会貢献
・物での寄付受付団体 宛先集
・トラブルのない 回収業者の選び方/遺品整理業者の選び方
・投書から 名づけて「良寛式」生活/モノ・行動・つき合いをスリムに
対談
神様のポケットにほほえみを

渡辺和子
(ノートルダム清心学園理事長)
菅原由美( 全国訪問ボランティアナースの会キャンナス代表)
健康特集 
長引く咳 つらい息切れ
大西 司(昭和大学病院呼吸器・アレルギー内科准教授)

・咳は体を守る防御反応
増えている慢性閉塞性肺疾患(COPD)
・咳や息切れを緩和する呼吸法/実例
「明日の友」のブログも是非ご覧ください。
 
       
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【対談】
神様のポケットにほほえみを P15-21
【健康】
長引く咳 つらい息切れ P22-34
【生活特集】
使わなくなった物 上手に手放す・役立てる P37-50
【料理】
温かく囲む食卓 谷 妙子 P52-57
【対談】
神様のポケットにほほえみを
ノートルダム清心学園理事長 渡辺和子
全国訪問ボランティアナースの会キャンナス代表 菅原由美
【生活特集】
使わなくなった物 上手に手放す・役立てる
・手放す方法はいろいろ
・実例 実家2軒を大整理、残した物を大切に
・実家の片づけ経験者に聞いた 物が活きる譲り方
・物を送ってできる社会貢献
・物での寄付受付団体 宛先集
・トラブルのない 回収業者の選び方/遺品整理業者の選び方
・投書から 名づけて「良寛式」生活/モノ・行動・つき合いをスリムに
【健康特集】
長引く咳 つらい息切れ
大西 司(昭和大学病院呼吸器・アレルギー内科准教授)
・咳は体を守る防御反応
・増えている慢性閉塞性肺疾患(COPD)
・咳や息切れを緩和する呼吸法/実例
【年金生活の家計】
医療費、在宅介護費はいくらかかる?

・夫の長期入院 個室で入院費用が月30万円に
・要支援2から要介護4へ 母の在宅介護の費用
LETTER FROM NATURE
嵐が残した大きな氷の芸術 米美知子
旅・もの・出会い
暮らしの中で工芸を慈しむ街―金沢  稲垣早苗
私たちのセカンドステージ
65歳からのおとこの台所 小竹智久
明日へ
その人らしさを呼び覚ます音楽の力
映画「パーソナル・ソング」の監督に聞く
介護
歩行を助ける杖、シルバーカーの選び方 加島 守
終活よろず相談室
成年後見人からのサポートは? 回答 野口徳子
料理
温かく囲む食卓 谷 妙子
季節のお菓子
柚子つばき餅 金塚晴子
園芸
花しごと野菜しごと 冬 井上華子
つくる
毛糸でつくるお花のコサージュ 能登朗子
毎日のヨガ
呼吸で身体も心も穏やかに セティ秀子
歌ってみたいシリーズ
赤鼻のトナカイ 鈴木功男
ちょっと道草
聴く人・石牟礼道子 山根基世
随筆
疫病 森 武生
連載小説
続・小さい庭の幸せ 冬編 加藤幸子
頭の体操をしましょう
明日の友歌壇 岡野弘彦選
明日の友俳壇 黒田杏子選
中国の旅 報告
読者のたより

 

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