トイレが近くなったり、もれる原因は？
・過活動膀胱 ・腹圧性尿失禁　・間質性膀胱炎

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健康特集　｢排尿の悩み｣解決 　
・排尿のメカニズムと加齢の影響 ・セルフチェック ・トイレ
　が近くなったり、もれる原因は？　 ・骨盤底筋体操は
気長に　　・全身のバランスを整えて治す漢方

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特集 着ものリフォーム　 眠っていた服が生き返る！
ネクタイのカバン/絵葉書・カード/たとう・装丁/幸せ袋/
ブラウス・ツーピース/人形の服・お鈴の座布団/ベストの
アクセント/ブラウス・ベスト・スーツ/舞台衣装/父のトレ
ンチコート/プロの技に聞く/エッセイ2題

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座談会　歌舞伎 演じて日々新た
坂田藤十郎/市川團十郎/織田紘二

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巻頭詩　早春うたう　｢その列車｣　栗原知子
エッセイ・谷川俊太郎　イラスト・飛田冬子

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美術のある光景 最終回
ジャン=ミッシェル・ムーリスの青、黒、葉　　篠田達美

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ひととき　東西歌舞伎の｢顔｣が肩を並べて　
歌舞伎役者 坂田藤十郎さん・市川團十郎さん

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たまさか紀行 最終回　函館 わが青春のゆりかご　渡辺憲司

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花の咲く星で　福寿草　　　　　　　　　　　　柳澤桂子

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リレーエッセイ　　手のひらと小鳥　　　　　山崎佳代子

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随筆　　｢童心｣　　　　文・絵　森 武生

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連載小説　ゆっくりの朝3　坂上 弘

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私が読んだおもしろい本 最終回　
実に爽やか｢チッチと子｣　　　　冨士眞奈美

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健康ヨーガ 最終回
犬のポーズ・胎児のポーズ　　　　　　　　濱川量子

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料理　わが家のとっておきレシピ　　　　　 石和田美南

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野菜が主役の一汁一菜 最終回
早春　藝える術　椎茸、そら豆　　　　　　   棚橋俊夫

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献立日記
調理は一工程、短時間を旨とする　　　　　 山口慎一

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これからの介護
離れて見守る｢遠距離介護｣　　　　　　　　 太田差惠子

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世界の人々と宗教　日本人の宗教　　       　山中 弘

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園芸　日本の伝統種を育てる6　｢梅｣　　　　辻 誠一郎

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読者課題投稿　　タイムマシン

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漫画　ヒロじい　北見けんいち

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歌ってみたいシリーズ　うぐいす　　鈴木功男

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頭の体操をしましょう

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明日の友歌壇・俳壇　　　　選：岡野弘彦/鈴木榮子