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212号 秋

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偶数月5日発売 670円(税込)
表紙画 北原明日香




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生活特集

気もちよくできる 実家の片づけ

いま、親子ではじめたい5つの理由


実例1 おたがいを理解する会話と時間が、片づけをスムーズに
実例2 4年間、親の生き方と向き合い 残したものは


 
ここからはじめれば、重荷にならない
 
「親子の語らい」片づけ 辰巳 渚さんと話し合い
・「会話力」をつける
・「片づけ」のコツ
・ ものとの「縁」を結びなおす
・導入編 暮らしやすく見直すことから
・わが家流で気持ちよく 残す・片づける 読者のアンケートより

・片づけは「75歳を目安に」 藤原佳典


対談

明日も輝いて ジャズと時代小説の出会い
渡辺貞夫 (ジャズ・サックス奏者)葉室 麟 作家)

健康特集 
慢性腰痛を改善する

シンプルな方法と考え方


赤羽秀徳(理学療法士)

実例 痛みにとらわれず生活改善 山登りも再開しました
・自分で管理できる腰痛 見極めとセルフエクササイズ 
・生活の中で気をつけること 座る・動く  
・腰痛Q&A
「明日の友」のブログも是非ご覧ください。
 


 

 

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 【生活特集】 
気もちよくできる
実家の片づけ
P14~39
【対談】 
明日も輝いて
ジャズと時代小説の出会い
P64~71


 
【料理】
やさしい味の秋の食卓 
松村三智子
P52~57

 

【健康】
慢性腰痛を改善する
シンプルな方法と考え方 
赤羽秀徳
 P80~88





【対談】 
明日も輝いて  
ジャズと時代小説の出会い
渡辺貞夫
(ジャズ・サックス奏者)/葉室 麟(作家)

【生活特集】 
気もちよくできる 実家の片づけ
いま、親子ではじめたい5つの理由

実例1 おたがいを理解する会話と時間が、片づけをスムーズに
実例2 4年間、親の生き方と向き合い 残したものは

ここからはじめれば、重荷にならない
「親子の語らい」片づけ 辰巳 渚さんと話し合い
・「会話力」をつける/「片づけ」のコツ/ものとの「縁」を結びなおす
・導入編 暮らしやすく見直すことから
・わが家流で気持ちよく 残す・片づける 読者のアンケートより

・片づけは「75歳を目安に」 藤原佳典

【健康特集】
慢性腰痛を改善する シンプルな方法と考え方
赤羽秀徳(理学療法士)
実例 痛みにとらわれず生活改善 山登りも再開しました
・自分で管理できる腰痛 見極めとセルフエクササイズ 
・生活の中で気をつけること 座る・動く  
・腰痛Q&A
【年金生活の家計】 
収入減・負担増でも安心できるお金の使い方
・「何となく不安」から「これで安心」へ
・純生活費10万円で心豊かに暮らす 丸山裕子さん
・今からでも遅くない ?   家計簿記帳Q&A
・収入・病気・介護 引退後の三大不安を考える 重川純子

LETTER FROM NATURE
秋彩まとう大地の鼓動 米美知子

旅・もの・出会い
武家文化が息づく漆の里―会津若松市・七日町 鈴木里美

料理
やさしい味の秋の食卓 松村三智子
季節のお菓子
モンブラン風デザート 白鳥裕一

園芸 
花しごと野菜しごと 秋 井上華子

毎日のヨガ
休みは大切 セティ秀子
歌ってみたいシリーズ
まっかな秋 鈴木功男
ちょっと道草
バコールの妥協なき人生 山根基世
随筆
想定 森 武生
連載小説
続・小さい庭の幸せ 秋編 加藤幸子
明日の友講演会
「俳句のある人生」の愉しみ方 黒田杏子
明日へ
生きるとは、「住む」こと 早川和男
終活よろず相談室
退職後、趣味は必要ですか? 回答 山本思外里
頭の体操をしましょう
明日の友歌壇 岡野弘彦選

明日の友俳壇 黒田杏子選

十三浜 塩蔵わかめ購入のご案内
明日の友アンケート
読者のたより
   

 

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