炎症性の自己免疫疾患　シェーグレン症候群

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健康特集　目の乾き・口の渇き 　
・年をとるとなぜ目や口が乾くのか ・シェーグレン症候群　症状
と治療/日常生活の注意/患者会 ・冬のカサカサ肌対策

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特集　年金で暮らす
・実例/年金で暮らすコツ：定年退職して1年半/夫婦で月22万円
の予算 ほか　・年金制度 まずは知ることから

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座談会　詩のはなし　詩は、てがみを書くに似て
詩人：谷川俊太郎/鈴木ユリイカ/田口犬男

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巻頭詩　冬うたう　｢手｣ 関根裕治
エッセイ：谷川俊太郎 　イラスト：飛田冬子

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美術のある光景11
イサム・ノグチの札幌・すべりだい彫刻　　　　　　篠田達美

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ひととき　　オカリナ、ケーナ奏者　善久(Zenkyu)さん

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たまさか紀行　雪華舞う城下町 古河　　　　　     渡辺憲司

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花の咲く星で　山茶花　　柳澤桂子

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リレーエッセイ　
進化生物学の祖 ダーウィンの生涯を想う　長谷川眞理子

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随筆　｢相応｣　　文と絵 森 武生

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新連載小説　ゆっくりの朝２　坂上 弘

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私が読んだおもしろい本
一世一代の純愛｢椿姫｣  冨士眞奈美

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健康ヨーガ５　コブラのポーズほか　　濱川量子

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料理　おもてなしはビュフェスタイルで　　百瀬ブリギッテ

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野菜が主役の一汁一菜
冬 湯気のむこうに　鍋２種　　　　　　　棚橋俊夫

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献立日記　見た目ものどごしもよい｢介護食｣   　小林由美子

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これからの介護　
仲間がいることが支えに　介護家族の会　　　小林由美子

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道はつづく　出会いが紡ぐ人生　　　　　　 　　新保 満

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世界の人々と宗教
最も大きな世界宗教　キリスト教　　山中 弘

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園芸　日本の伝統種を育てる５　桜草　　　辻 誠一郎

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読者課題投稿　　手仕事の喜び

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漫画　ヒロじい　北見けんいち

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歌ってみたいシリーズ　鞠と殿さま　　鈴木功男

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頭の体操をしましょう

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明日の友歌壇・俳壇　選：岡野弘彦/鈴木榮子