■ | 健康特集 膝の痛みをとる
・膝の構造 ・発症因子と症状の特徴 ・変形性膝関節症
の検査 ・治療1/保存療法(運動療法・ケア・関節内注射・装
具療法など) ・治療2/手術療法 | ■ | 生活特集 中高年、転ぶのはなぜ？
・｢風に折れる葦｣からの脱却を 村山 孚 ・加齢とともに変
わる歩き方 ・転倒予防教室訪問 ・杖の上手な使い方
・家の中こそ危険です ・骨粗鬆症治療の最前線 ・実例報告
◎ウォーキング１ ストレッチングを欠かさずに 宮本俊和 | ■ | 対談 エイジフリーに生きる
黒柳徹子(女優)/清家 篤(経済学者・慶應義塾長) | ■ | 巻頭詩 春うたう｢緑の絵本｣ 水野さなえ
文・谷川俊太郎 画・島田光雄 | ■ | 新連載 用の美1
暮らしの中のばね ばね職人・楓岡武之 | ■ | この人とひとときを いま輝く心も技も 大関 魁皇
| ■ | 新連載 人は旅して 鎌倉の風のさやぎ 東 理夫 | ■ | いのちの森を 未来に残すものは？ 宮脇 昭 | ■ | リレーエッセイ 静かな村にアフリカの風 坂本 休 | | ■ | My Friends ボスの資格 延原利和 | ■ | 随筆 ｢今昔｣ 文・絵 森 武生 | ■ | 新連載小説 野遊び１ 小池昌代 | ■ | 新連載 海辺の書棚１
知ることなしに、語れないこと 玄 順恵
| | | ■ | 今日を読む 命をつなぐ
江戸時代から続く｢北限の茶｣の叫び 田中優子 | ■ | 料理 さわやかな春の食卓 味と香りと栄養と
たん白質といっしょに野菜をたっぷり 堀江ひろ子
・筍のきんぴらなど、春のつくりおき2点 | ■ | 献立日記
南国で季節の味覚を先取りして 大保直子 | ■ | 介護の現場から ｢訪問歯科｣を知っていますか？
口腔ケアで健康度が上がる 五島朋幸 | ■ | 園芸 日本の伝統種 樹木 桜 辻 誠一郎 | ■ | 新連載 四季の寄せ植え
オルラヤとペチュニアをメインに 鷲澤孝美
| ■ | つくる リバーシブルのベスト
184号の特集｢着ものリフォーム｣から作り方の紹介
| | ■ | 道はつづく いつも新しい夢をみて
第２の故郷シドニーで40年 柴岡美代子 | | ■ | 読者課題投稿 ｢がっかりが笑顔に｣ | ■ | 私の家計簿
自家を持たない選択の記録から 加藤順子 | ■ | 漫画 ヒロじい 北見けんいち | ■ | 歌って見たいシリーズ ｢まつり花｣ 鈴木功男 | ■ | 頭の体操をしましょう | ■ | 明日の友歌壇・俳壇 選：岡野弘彦/鈴木榮子 | |
いい塩梅にゆったりと 
