←Vol.36　Vol.38→

「私にもできる」がいっぱい 創刊10年記念！

特集

くつろぎを生み出す24時間の使い方。

みなさんは、どんなときに、「くつろぎ」を感じますか。しなければならないことがたくさんある中で、フッと気持ちが軽くなる瞬間。そんなひとときを、少しずつでもつくりだしていきたいですね。

今、身につけたい5つのことから

1. 時間を生み出す早しごと
2. ちょっと先を見通した予定のある暮らし
3. 上手くいかなかったときの切り替え力　ほか

限られた時間にメリハリをつけて
朝、夕、週末の時間を決めるのがポイントです。「朝：基本時刻を決める」「夕方：寝る時間から逆算する」「週末：休みの日の寝ぼう、夜ふかしに注意」などを参考に、毎日の時間をふり返ってみませんか。

おおらかに受け止められるお母さんになりたい！Q&A　アドバイス＝渡邊暢子（保育士）

うれしい時短料理 20分でつくる主菜
時短料理のポイント

家計特集

暮らしの習慣で解決する「お金の不安」

ずっとこの先も不安がない、安心した家計にできるというひとつの答えはなかなか見つかりません。でも、少しでも心を落ち着けて生活していくためには、日々の小さな習慣がやっぱり大切。ふだん買って食べているものを手づくりにしてみると、グッと経済的になります。できることからはじめてみませんか。

• 子どもといっしょに
• 『家計簿』生活をスタート
• 日々のお金の使い方を見直す
• 夫婦で考える
• わが家の食費はいくら？

大変なことがあっても家計簿があるから

1. 離婚、シングルマザー。それでも前を向いて生きていきたい。
2. 1年半の夫の休職。先の見えない不安を支えてくれたのは―。