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生活特集

体も気持ちもラクになる 60代からの快適収納

「後でしまおう」と思ううちに食卓が物でいっぱいになり、それがいつもの状態に・・・。実は「しまいにくい収納」が、大きな原因です。これからは使う・しまうが簡単で、気持ちもラクになる収納を目指しましょう！

手間なし収納のつくり方
「人は本来、面倒なことは続かないものです」と話す飯田さん。試行錯誤の末行き着いたという「出しやすくしまいやすい収納」を、教えていただきました。

飯田久恵（収納カウンセラー）収納コンサルティングを行う「ゆとり工房」を設立。個人やオフィスの収納相談、セミナーを行う。著書に『［出し入れ］楽チン！クイック収納術』など。

よく使う物ほど「収納指数＝歩数＋アクション数」の少ない収納へ／色々な物が入る“生活道具の棚”はおすすめです／よく使う文房具類は家庭事務用品の棚へ／食事に使う物は食器棚へ／60代からの台所は見える収納も○／その他の置き場所もしまいやすくを第一に

座談会

脳とからだをつなぐ

誰もが願う「いつまでも頭も体もいきいきと」。どんな生活がそれを可能にするのでしょうか。「ヨガ」とはサンスクリット語で「つなぐ」という意味。脳と体の関わりを巡って会話がはずみました。

加藤俊徳（医師・脳画像診断医）
アニール・K・セティ（ヨガ指導者）
秀子セティ（ヨガ指導者）

健康特集

認知症 尊厳を守るケア

岩田 誠（東京女子医科大学名誉教授 メディカルクリニック柿の木坂院長）
日本人の4人に1人が65歳以上となった今日、すべての人がなる可能性のある認知症は、とても身近な病気となりました。認知症による症状を問題行動とする傾向がありますが、「周囲の人の対応が適切ならば、そうした症状は収まります」と長年、脳の研究に携わってきた岩田先生。多くの患者さんと接してこられた経験から、認知症の方もその家族も、穏やかに暮らすために、知っておきたいことをまとめていただきました。