主婦日記 2019年版

価格:940円(税込)
サイズ:B6判
頁数:224頁
ISBN:978-4-8292-0867-0

1日、ひと月、1年、を気持ちよく過ごすために自分と家族の予定、家事ごよみを立ててみてください。生活にリズムが生まれます。「四季の献立表」が役立ちます。

 

見開き一週間/1カ月、1年の予定ページ/軽量で持ち運びにも便利

 

ビニールカバー付

 

表紙絵:松尾ミユキ

 

目次
•この『日記』を使う方へ
•私の時間表/週の予定表
•今年の予定
•新年の志
•夏休みの計画
•暮れの家事計画
•家族の健康メモ
•年齢早見表
•食品をバランスよくとっていますか?(1日の目安の量)
•目安の量と献立の立て方
•夕食に野菜200gを
•春夏秋冬の献立表
•羽仁もと子著作集
•メモ

『主婦日記』は、 112年前に雑誌『婦人之友』の創刊者・羽仁もと子によって創案されました。

この日記帳は、 毎日の出来事を記録するだけでなく、よい予定を立てて家事を上手に運営していくための"家事ノート″です。

毎晩10~15分、 家計簿をつけるときに一緒に記帳する習慣を身につけると、 翌日の仕事や外出の予定が時間を追って、 頭の中にきちんと整理されます。 また献立も書き込んでおけば、 翌朝の家事を気持ちよく始めることができるでしょう。どんなに忙しい人でも、このノートをつけて、予定にそった生活をしていると、 1週間、1カ月、 さらに1年間の予定がはっきりと見通せ、能率よく暮らすことができるようになります。

 

使い方のポイント!

使い方の参考例です。自分だけの1冊なので、工夫してご活用ください。

 

私の時間表

自分の基本時間をつくって色分けするのもよいでしょう。予定表には、この1年の大まかな週間予定を記入します。

 

今年の予定

年のはじめに、1年の計画、仕事の配分、年間の家族の行事、大づかみな家事の予定を書き込んでおきます。

いくつか区切って項目別に書き込むなど、自由にお使い下さい。

 

各月の予定

家族の誕生日、保護者会、月謝納入日、買い物、訪問、来客、大掃除、健康診断など、決まったらすぐに書き入れるようにします。

 

日記のページ

毎日の日記欄は、2ページが1週間分になっています。中央の点線で分けて、献立と家族の予定だけでもよいし、縦にいくつか区切って項目別に書き込むなど、生活に合わせてお使い下さい。献立を記しておくと、1 週間分が見渡せて、素材や栄養摂取に偏りがないかを検討するのに役立ちます。天気、気温、起床、就寝の記入はそれぞれ必要に応じて。発信は手紙だけでなく、電話やFAXも含めて、心覚えにする方もいます。週末のメモ欄、各月の感想ページは自由に楽しく。

 

家事ごよみ

家庭の生活は、いつもおなじではありません。

その成長と変化に合わせて、それぞれの家庭にふさわしい「家事ごよみ」を創り出しましょう。

献立表

旬の食材を意識した1日3 食、朝・昼・夜の献立3 パターンと、1週間分の献立のヒントとレシピも、参考になさって下さい。協力 全国友の会(雑誌『婦人之友』の愛読者によって生まれた団体)

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