ヨガが初めての方にもおすすめの DVD「今日から始める!体と脳に効く椅子ヨガ」が読売新聞夕刊(2017年2月7日)で紹介されました。

腰が痛い、ひざが痛むという人にも負担が少なくはじめられます。続けていると脳と体に効いてくることが実感できます。


読売新聞 2017年2月7日(火曜日)夕刊 READ&LEAD 書籍・イベント情報欄に掲載

▼ ▼ ▼ ▼ ▼

 

 

今日から始める!体と脳に効く椅子ヨガ ダイジェスト

ムリせず、ゆっくりな動きが呼吸を整えます。


紹介されたDVDはこちら

詳細⇒

DVD 今日から始める!体と脳に効く椅子ヨガ
2,700円(税込)/85分