【2026年5月下旬発売】きれいな年の重ねかた こころの深呼吸２
著者：海原純子
価格：1,760円（税込）
サイズ：四六判
ISBN：978-4-8292-1108-3
2026年5月下旬発売
人気エッセイ書籍化 待望の第２弾！
『婦人之友』の連載に書き下ろしを加えた書籍、待望の第２弾です！
毎日を少しラクに、前向きに生きるヒントが多くの読者を惹きつけている、連載「こころの深呼吸」。こうすべきという思い込みや不安を手放し、人生をポジティブに楽しむ方法は、きれいに年を重ねたいと願うすべての人にとって心の支えになるはずです。
著者プロフィール
海原純子 うみはら じゅんこ
医学博士・エッセイスト・歌手。昭和女子大学ダイバーシティ機構客員教授、英国 CCLＡメンタルヘルスベンチマーク専門家委員会委員。著書に『こころの深呼吸』『今日一日がちいさな一生』『幸福力・幸せを生み出す方法』などがある。ジャズ歌手としてライブ活動なども行う。
目次より
- 幸せは身近なところに
- 想定外のことが起きても
- アサーティブに生きよう
- どこにいても、自分らしく
- カッコいい大人になりたい！
- ウェルビーイングで人生を豊かに
- わたしらしく年を重ねる
- これからのきれいとは？
- 続・ちょっと長いわたしの話
- コラム…読者の悩み相談室
2026年6月5日（金）14:00～ 出版記念トーク＆ライブを開催します。内容・お申し込み方法などの詳細は、決まり次第ご案内いたします。
