【2024年7月31日発売】毎日が、ヨガ

著者:秀子 セティ
アニール・K・セティ
価格:1,760円(税込)
サイズ:A5判
頁数:128ページ
ISBN:978-4-8292-1069-7

2024年7月31日発売


雑誌『明日の友』の人気連載「毎日のヨガ」はこの春で10年目を迎えました。じつは「ポーズ10%、哲学90%」と言われるヨガ。今回はポーズはもちろん、その哲学、そして隅々までヨガの思想がいきわたったお二人の暮らしもご紹介。皆さんの暮らしの中にもヨガを取り入れてみませんか?

 

著者紹介

秀子 セティ/アニール・K・セティ 共著
ヨガ講師。1987年、結婚後より、「ラクシミィサンガヨガの会」主宰。40年近い講師歴の中で「ヨガとともに年をとってきた」強みを生かし、各種講演会で活躍中。

 

 

内容より

  • 序章  “人生に成功する確実な方法”
        セティ夫妻の師 スワミ・シヴァナンダ師の言葉
        コップ1杯の水から始めるセティ夫妻のヨガ暮らし
  • 第1章 エッセイ 答えは自分の中にしかない ほか
  • 第2章 エッセイ 「もっとは必要?」 ほか
  • 第3章 セティ夫妻の山暮らし
        野菜たっぷり!セティ家のインドカリーレシピ
        ヨガパンツ
  • 第4章 実践ヨガポーズ!

 

パタンと開けられて見やすいオープンバック製本!

 

 

 

 

 

 

撮影:鈴木正美

 

関連商品