◎材料と分量（1単位）

紫玉葱　中1個
トマト　　中玉1個
パクチー　6本
塩　小匙1/2
一味唐辛子　少々
レモン、またはライム　1/2個
1単位　132kcal　塩分3g

◎つくりかた

1. 紫玉葱、トマト、パクチーを粗みじんにします。

2. 塩と一味唐辛子を加えてざっと混ぜ、レモンを絞ります。