すいかのミックススムージー
◎材料と分量（1人分）
すいか 200g
レモン 1/8個
赤いパプリカ（なくてもよい）少々
◎つくりかた
- すいかの種と皮をとり、全ての材料を合わせてミキサーにかけます。
| 2016年夏 223号／『体調を整えるスムージー』岩﨑啓子／健康特集 痛風と偽痛風／生活特集 夏のよい加減家事 |
◎編集部から
スムージーをつくるときは、つくりたてをすぐいただきましょう。同系色の食材を合わせると色がきれいになります。 ナッツ、ごま、きなこなどを加えるとコクと風味がアップします。 熱中症予防に効果的な取り合わせです。すいかのジュース、本当においしいですよ！
こちらもおすすめ！
他のレシピを見る
食材の数で選ぶ
 |
 |
 |
 |
 |