胡麻ペースト | 婦人之友社 さあ、生活を発見しよう

胡麻ペースト

◎材料と分量(1単位分)

 

練り胡麻2:蜂蜜1

 

◎つくりかた

 

  1. 胡麻と蜂蜜をねりあわせる。

 

  • くるみを炒って刻んで加えてもよい。薬膳で特に黒胡麻が老化防止によいと言われている。
2003年春 143号/『腸を整える食生活』内田治子/健康特集・関節リウマチの基礎知識/生活特集・長寿に見合う幸せの実現を

 

◎編集部から

写真はナッツを加えています。老化防止と聞いて、毎日食べています。召し上がったあとは、うがい、歯磨きを忘れずに・・・・。


こちらもおすすめ!

1対1の酢味噌 

黒オリーブのペースト

 

 

他のレシピを見る
食材の数で選ぶ