かぞくのじかんVol.37 秋

発売日:2016年9月5日
価格:820円(税込)

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「私にもできる」がいっぱい 創刊10年記念!

特集

くつろぎを生み出す24時間の使い方。

みなさんは、どんなときに、「くつろぎ」を感じますか。しなければならないことがたくさんある中で、フッと気持ちが軽くなる瞬間。そんなひとときを、少しずつでもつくりだしていきたいですね。

 

k0037_00_01今、身につけたい5つのことから

  1. 時間を生み出す早しごと
  2. ちょっと先を見通した予定のある暮らし
  3. 上手くいかなかったときの切り替え力 ほか

 

限られた時間にメリハリをつけて
朝、夕、週末の時間を決めるのがポイントです。「朝:基本時刻を決める」「夕方:寝る時間から逆算する」「週末:休みの日の寝ぼう、夜ふかしに注意」などを参考に、毎日の時間をふり返ってみませんか。

 

k0037_00_04おおらかに受け止められるお母さんになりたい!Q&A アドバイス=渡邊暢子(保育士)

 

うれしい時短料理 20分でつくる主菜
時短料理のポイント

 

 

家計特集

暮らしの習慣で解決する「お金の不安」

ずっとこの先も不安がない、安心した家計にできるというひとつの答えはなかなか見つかりません。でも、少しでも心を落ち着けて生活していくためには、日々の小さな習慣がやっぱり大切。ふだん買って食べているものを手づくりにしてみると、グッと経済的になります。できることからはじめてみませんか。

  • k0037_00_02子どもといっしょに
  • 『家計簿』生活をスタート
  • 日々のお金の使い方を見直す
  • 夫婦で考える
  • わが家の食費はいくら?

 

大変なことがあっても家計簿があるから

  1. 離婚、シングルマザー。それでも前を向いて生きていきたい。
  2. 1年半の夫の休職。先の見えない不安を支えてくれたのは―。

目次

003 『かぞくのじかん』の言葉

 

特集

006 くつろぎを生み出す24時間の使い方。
008 今、身につけたい5つのこと
010 限られた時間にメリハリをつけて
[朝の時間]家族みんなが気持ちよく「いってきます」と言えるように。
[夕方の時間]“終わり”を決めて今日を落ち着いてすごす。
[週末]1週間をリセット。でも、がんばりすぎない。
[話し合い]ゆとりのある人はどこがちがうのですか?
●アドバイザー 高橋良絵さん
●教えてもらう人 橘 真弓さん
022 子どもの“ヤダ”“ぐずぐず”“口ごたえ”“反抗”にどう対応?
おおらかに受けとめられるお母さんになりたい!Q&A
●アドバイス 渡邊暢子
026 [献立例つき]うれしい時短料理
20分でつくる主菜8品
036 わが家のシンプルライフ化計画
探しものをしないバッグの中の整理
040 山﨑美津江さんの「家の整理は 心の整理」
today’s key 夫婦になっていく

 

家計特集

042 暮らしの習慣で解決する「お金の不安」
044

スリムな家計の作り方

  1. 手づくりっておいしくてケイザイ的
    ピザ/肉まん ほか
  2. みんなの声 不要な支出をくり返さない
  3. みんなの声 「買う、買わない」の決め手は?
  4. できる手仕事を少しずつ増やす
    フェルトのブローチ/アクリルたわし
  5. みんなの声 夫婦のお金の価値観、どうしたらいいの?

[COLUMN]家計簿レッスン1・2・3

060 大変なことがあっても家計簿があるから1
離婚、シングルマザー。それでも前を向いて生きていきたい。
●中村宏美さん
062 大変なことがあっても家計簿があるから2
1年半の夫の休職。先の見えない不安を支えてくれたのは―。
●光橋かほりさん
064 食費の予算の立て方
066 あなたの家計の参考に 予算立てのヒント

 

【暮らしの実用】

068 新・まほう使いの台所
秋の味覚いっぱいの、食卓を楽しむ
●中川たま
075 くるくるふんわりロールケーキ
●ワタナベマキ
081 大きくなあれ 幼児生活団の生活から生まれる美術
●自由学園幼児生活団
086 かぞくのかたち
妻は天国へ。そして今、娘と2人の日々。
●森田成樹
088 木陰の物語
「自転車泥棒」「ふたたび」
●団士郎
092 えほんの誕生日
あのときのぼくが、おとなになって
●高畠那生
094 夫婦のすがお 家族を紡ぐ
●大原千鶴
096 WLBウォッチング
エシカル消費で楽しく賢い生活を
●末吉里花
098 知の原点
生きにくかった子ども時代
●片桐はいり
103 みんなのじかん
最近の失敗談/とれたて!子どもことば!/くらしのつぶやき
108 いつからでも新しく/羽仁もと子のことば
【「やってみよう」と「どうせ駄目だ」】

 

067
107
『羽仁もと子案 家計簿・当座帳』
3カ月版『かぞくのかけいぼ』
041 「そうじカード」紹介
080 新刊『子供読本』いろはかるた47話
106 まほうのレシピカード1・2
100 みんなの掲示板
101 全国友の会「家事家計講習会」のお知らせ
105
113
かぞくのじかん『定期購読』のご案内
114 次号予告

今号のレシピ

【20分でできる主菜8品】
花しゅうまい/ツナドライカレー&じゃが芋のガレット/揚げない酢豚/すき焼き風煮もの/白菜と鶏手羽のスープ煮/鶏ささみときのこのホイル焼き/蒸し魚の甘酢あんかけ/サーモンのキッシュ風

 

【スリムな家計の作り方】
ピザ/肉まん/クッキー/赤しそジュース/フライドポテト/おいなりさん

 

【新・まほう使いの台所 秋の味覚いっぱいの、食卓を楽しむ】
豚と鶏肉の照りだれ漬け/アレンジ4品(鶏のからあげ/鶏とさつま芋の煮もの/野菜と豚のビーフン炒め/豚肉入り中華おこわ)

 

  • ふだんの夕食・一汁二菜の献立(しらす入り春雨スープ/れんこんと水菜のピーナッツ和え/豚肉と小松菜、卵の炒めもの)
     

 

  • ふだんの夕食・どんぶりものの献立(鶏の照り焼き丼/きのこと青菜の蒸しもの/なすのみそ汁)

 

【くるくるふんわりロールケーキ】
基本のロールケーキ/ココアと桃のロールケーキ/抹茶と甘納豆のロールケーキ/いちじくとリコッタチーズのレモンサンド/

 

関連商品