2018年8月号

■特集

不眠・冷えを解消する
夏の快適習慣

冷たいものはよくない？　体をととのえる食事　村岡奈弥

ぐっすり快眠の知恵　三橋美穂／眠りをさそうヨガ

夏こそおすすめ！ リラックス入浴法　早坂信哉

■平和特集・座談会

世界文化遺産登録へ
長崎――歴史と今をつなぐ旅
髙見三明（カトリック長崎大司教）
柿森和年（「長崎の教会群を世界遺産にする会」）
繁延あづさ（写真家）

読者の体験記 引揚・少女の見た事実

読者を訪ねて　演奏活動56年
前橋汀子さん（ヴァイオリニスト）　白鳥が湖面を行くような調べを

料理　盛夏に元気が出るレシピ　野村紘子

お菓子　和スイーツ　鶴水与作

家計　残業代減でも暮らしキープ

今日のいのり　宮嶋 望

夏を味わうおしゃれと飲み物　小川奈緒

■連載

時空しまめぐり　加藤庸二

50代からの身軽な暮らし　井田典子
平松洋子／ひびのこづえ／最上敏樹／楊 逸／あさのあつこ／鈴木 潤　ほか

 235号 夏

■生活特集

身近な人を亡くしたとき
知っておきたい その後の手続き

することリスト／困ったこと／気持ちのこと

■健康特集

首の痛み、手足のしびれ
青山龍馬（東京歯科大学市川総合病院 整形外科）

◎あすのとも談話室 認知症による妄想…數井裕光

■平和

いのちを未来へつなぐ
いわさきちひろ生誕100年「Life展」

■対談

『いのりの海へ 出会いと発見 大人の旅』講演会
旅の醍醐味
渡辺憲司（自由学園最高学部長）／酒井順子（エッセイスト）

旅・もの・出会い　青森県 十和田市現代美術館ほか

フォトエッセイ　「手放せないもの」…金塚晴子

介護　日常動作がらくになる身体づくり④…岡田慎一郎

料理　ぱっとおいしい夏の食卓…内山 晟

つくる　テトラ型の香り袋…桐原春子

快適生活お助けグッズ　ファスナーバッグ…橋本麻紀

好評連載　小原 玲／本城和治／村田喜代子／樋口恵子

くらす そだてる はたらくを考える

 Vol.45 秋

［特集］

すぐはじめたい！
「お金と生活」の賢い、やりくり

お金を使わずにできる、心豊かで“楽しい生活の知恵”

貯金の内訳は？／どっちを選ぶ？「お金と生活」工夫のしどころ

わが家のお金と向き合うことは、気が重いし、なんだかこわい。
でも、そうも言っていられないと思いませんか。今、すぐできることはなんでしょう。「家計簿をつけたら、不安が減ってお金がたまった!」など、生活によい影響を生み出してくれることをとり上げます。

［第2特集］

続けられる！ほんとうに助かる「つくりおきおかず」

うれしい手づくり ◎ リネンのたためる肩かけバッグ

［その他］

家事ごよみと一言カレンダー

子どもの時間管理どうする？

シンプルライフ化計画

秋のおべんとう・わが家の新定番

かんたんお菓子

家の整理は心の整理