明日の友190号 早春

表紙:山野辺 進
発売日:2011年2月5日
価格:660円(税込)

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健康特集

 パーキンソン病 自立した生活をつづけるために

監修 和歌山県立医科大学付属病院 近藤智善

  • パーキンソン病とは(神経内科 近藤智善)
  • 療養生活での注意(神経内科 村田顕也)
  • 自宅でできる体操(リハビリテーション科 幸田 剣)
  • 生活を支える保険制度(地域連携室 雑賀祐子)
  • 体験談 日常生活がリハビリ
  • 花粉症対策 大量飛散に備える 東京慈恵会医科大学 今井 透さんに聞く

 

生活特集

脱! アレどこ? 現象 探しものなしで暮らすコツ

  • ものを見失うときはこんなとき 読者アンケートより
    探しもの、私の解決法/「アレどこ? 仲間」のつぶやき
  • こころ安らぐ空間に 河野寿代
  • ほしいものがすぐ見つかる整理術 中村貴子
  • エッセイ「書斎と台所」 外山滋比古 

 

家族座談会

歌人・河野裕子と過ごした日々

永田和宏(歌人・京都産業大学教授)/永田 淳/永田 紅

目次

  • 早春うたう
    生涯学習センターにて 長谷川節子 谷川俊太郎
  • 用の美
    香 古きを守るは、新しき創造のため 熊谷直久
  • 人は旅して
    異国の空へつづく町 会津若松 東 理夫
  • いのちの森を
    明日に残すいのちの森 宮脇 昭
  • この人とひとときを
  • 笹本恒子さん 邦人女性の報道写真家第1号
  • 道はつづく
    好奇心と創意工夫で道を拓いて 笹本恒子さん
  • 今日を読む
    介護保険25年 そして、わが家の老老介護 大熊由紀子
  • 随筆
    原点 文と絵 森 武生
  • リレーエッセイ
    「クリスチャン」を選んだ日のこと アルフォンス・デーケン
  • My Friends
    馬・ウマ・うま 紅林愛子
  • 読者課題投稿
    あの人に言いたい一言
  • 園芸
    日本の伝統種 樹木 杉 辻 誠一郎
  • 四季の寄せ植え
    クリスマスローズをメインに 鷲澤孝美
  • つくる
    季節を映す和布カード 着ものリフォーム 原山素子
  • 料理
    ふだんの薬膳 春にお粥を 菊地由美子
  • つくりおき
    蕗のとう 堀江ひろ子
  • 献立日記
    野菜たっぷりの食事を 川野映子
  • 私の家計簿
    母から受け継いだ家計簿とともにつくる暮らし 澤口順子
  • ウォーキング
    長くウォーキングを続ける10箇条 最終回 宮本俊和
  • 介護の現場から
    「おむつ0」で見えてきたもの  世田谷区立きたざわ苑
  • 漫画
    ヒロじい 北見けんいち
  • 歌ってみたいシリーズ
    花の街 鈴木功男
  • 海辺の書棚
    自らの理想と15年にわたり文通した男 玄 順恵
  • 連載小説
    たまゆら 最終回 夏樹静子
  • 表紙絵に寄せて
    「童話の挿絵」
  • 頭の体操をしましょう
  • 明日の友 歌壇 岡野弘彦選
  • 明日の友 俳壇 鈴木榮子選
  • 索引 185号~190号
  • 読者のたより

今号のレシピ

【ふだんの薬膳 春にお粥を】肉団子入りお粥/鶏のお粥/枸杞(くこ)の実入り山芋お粥/せりと玄米のお粥/葱、生姜のお粥/貝柱、椎茸入りお粥/なつめとさつま芋、百合根のお粥/胡桃のお粥/

【早春のつくりおき 蕗のとう】蕗のとう味噌/蕗のとうそぼろ/蕗のとうペースト/

【献立日記 野菜たっぷりの食事を】酢醤油卵

 

 

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