【特集】夏の時短調理に お助けフリージング
暑い時期は、できるだけ調理時間を短くしたいですね。自家製冷凍食材やミールキットで、料理が億劫にならない夏を！

【対談】伝える言葉、受けとる言葉
国谷裕子（ジャーナリスト）×田中慶子（同時通訳者）

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表紙:「夏の贈りもの」松尾ミユキ

【特集】猛暑に備える 電気代10％減　省エネの工夫
電気代高騰の中、猛暑の季節がやってきます。暑くても快適に過ごせる、家庭での節電対策を考えませんか。CO₂削減で地球に、そしてお財布にもやさしい夏に──。

【座談会】鳥たちの季節 毎日がたのしくなる　初夏の野鳥観察
鈴木まもる（絵本作家、鳥の巣研究家）×鈴木俊貴（動物言語学者・『僕には鳥の言葉がわかる』筆者）×東郷なりさ（絵本作家）

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表紙:「清涼」松尾ミユキ

【特集】朝ストレスを減らす「夜じかん」
気持ちよく朝を迎えるための「夜じかん」。家事は優先順位を決めてキュッと進め、心穏やかに眠りにつけたら――。「寝る前の家」（羽仁もと子著作集 第9巻『家事家計篇』）の実践、快眠のコツも。

【座談会】フクシマ、能登、そしてこれから 後篇
池端隼也（L’Atelier de NOTO シェフ）×蕨野 敬（フォトわらびの）×安田えい子（富山友の会会員）×藍原寛子（ジャーナリスト）

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表紙:「自分の時間」松尾ミユキ

【特集】“手”の効用　脳活・節約・達成感
スマホやAIの普及で、さまざまなことが画面上で完結する時代、「手を使って暮らす」ことは、まだまだ私たちに発見を与えてくれます。今こそ、その効用を楽しんでみませんか。

【座談会】「今」を、よりよい「未来」へ　フクシマ、能登、そしてこれから
池端隼也（L’Atelier de NOTO シェフ）×蕨野 敬（フォトわらびの）×安田えい子（富山友の会会員）×藍原寛子（ジャーナリスト）

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表紙:「春の喜び」松尾ミユキ

【特集】日本、韓国　発酵の知恵　レシピ15
河合真理さんの台所から気負わずできる味噌づくり、「韓国・発酵旅」をした齋藤名穂さんと中山晴奈さんの訪問記とレシピ。読んで、つくって、新たな“発酵”を食卓にどうぞ。

【座談会】海の向こうへ行ってきました“おとな旅”
中田喜子（俳優）×小国綾子（新聞記者）×関場大一郎（物理学者・ギター製作者）

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表紙:「春はそこに」サイトウマサミツ

【特集】がんばりすぎのあなたへ　引き算家事のすすめ
毎日家事をがんばり工夫もしているのに時間も手間も減らない……そう感じているあなたへ　心にゆとりを生むシンプル家事のすすめです

【公開対談・抄録】『じょっぱりの人』刊行記念　猪突猛進の2人が語る 人を巻き込む力
森まゆみ（作家）×松場登美（群言堂 創業者）

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表紙:「画集とコーヒー」サイトウマサミツ

【特集】自律神経も整う！“先手じかん”で焦らない私に
家事と仕事で忙しい、そんな中で起こる家族や自分の予定変更…。でも“先手じかん”なら、慌てなくて大丈夫。自律神経に詳しい小林弘幸さんと、日々実践する山﨑美津江さんにその小さな習慣を聞きます。新しい年を清々しく。

【新春対談】絵を愉しむ
太田治子（作家）×高橋明也（東京都美術館館長）

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表紙:「嬉しいとき」サイトウマサミツ