2020年11月号

特集

＼心も体も軽くなる／ 歩き方＆ほぐし方

• 朝晩で身体が変わる 家ヨガ　秀子セティ
• 燃焼ウォーキングのコツ　前田 透
• 親子で体を動かそう！　佐藤弘道　　ほか

座談会
猫に学ぶ、ゆったり生活の知恵
山口規子（写真家）
金巻とも子（家庭動物住環境研究家）
山中正大（イラストレーター）

本のある風景　こども本の森 中之島　安藤忠雄

暮らしの引きだし　「インスタにはまっています」　松場登美

ルピナス・ヴァレーの庭から　紅葉の美しいとき／二太郎さんの写真講座

いま読む、隠棲の詩人 エミリ・ディキンスン（下）　大西直樹

料理　炒めものをもっとおいしく　ウー・ウェン

今日のいのり　笹森田鶴

家計　30代木工作家、夫婦で奨学金返済

健康往来　「人生会議（ACP）」を知っていますか？　蔵本浩一　ほか

連載
最上敏樹／福岡伸一／木村泰子／松本侑壬子／若松英輔／井田典子 ほか

＊新型コロナウイルス感染防止の影響で、内容を変更する場合があります。

 248号 秋

家計特集
限られたお金を生かして
わが家のメリハリ年金生活

• 毎日の暮らしに窮屈感なし
• 予算は、すっきり人生の物差しです
• 8050問題 親の老後と子のひきこもり
• 家計簿ビギナー「わが家のお金 書き込みノート」

健康特集
秋の長引くせきに要注意！
咳ぜんそく
松瀬厚人（東邦大学医療センター大橋病院 教授）

往復書簡
ドナルド・キーンさんの世界
黒田杏子（俳人）
キーン誠己（ドナルド・キーン記念財団 代表理事）

旅・もの・出会い　ノルウェー…佐藤徹也

料理　素材の味を活かしたレシピ…濱守球維

編み物　レッグウォーマー

グッズ　少ない力でつかえる道具…浜田きよ子

郷愁 日本のふるさと　和歌山県…五島健司

好評連載
井坂洋子／北村 薫／樋口恵子／岩田 誠 ほか

 Vol.54 冬