明日の友205号 夏

表紙:藁谷剛巳
発売日:2013年8月5日
価格:660円(税込)

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健康特集

食事や会話を楽しむ 入れ歯と口のケア

歯があることの意味/部分入れ歯   
東京医科歯科大学前教授 五十嵐順正

調理の工夫 管理栄養士 豊島瑞枝・小野寺公枝

歯磨きと唾液ケアでむし歯予防 東京歯科大学 眞木吉信

入れ歯を支える粘膜を健康に保つ 新潟大学 朔 敬

総入れ歯で「かめる」を維持 東京医科歯科大学 水口俊介

入れ歯づくりが上手な歯科医師の見つけ方

入れ歯の手入れ/実例

対談

長野に学ぶ 幸せ長寿の秘訣

鎌田 實(医師)/石井光子(保健師)

生活特集

熱帯夜に負けない「夏の快適睡眠」

眠りにくい夏を乗り切るわが家の工夫-読者アンケートから

よい睡眠と夏快適寝具

快適な温度で眠るために 知っておきたい2つのこと

眠れないあなたに 田ヶ谷浩邦

実例 夏を愉しみ、安眠元気

もう一度知りたい 夜間にかかる熱中症

目次

  • 健康特集
    食事や会話を楽しむ 入れ歯と口のケア
    ・歯があることの意味/部分入れ歯 
      東京医科歯科大学前教授 五十嵐順正
    ・調理の工夫 管理栄養士 豊島瑞枝・小野寺公枝
    ・歯磨きと唾液ケアでむし歯予防 東京歯科大学 眞木吉信
    ・入れ歯を支える粘膜を健康に保つ 新潟大学 朔 敬
    ・総入れ歯で「かめる」を維持 東京医科歯科大学 水口俊介
    ・入れ歯づくりが上手な歯科医師の見つけ方 
    ・入れ歯の手入れ/実例
  • 対談
    長野に学ぶ 幸せ長寿の秘訣
    鎌田 實(医師)/石井光子(保健師)
  • 生活特集
    熱帯夜に負けない 夏の快適睡眠
    ・眠りにくい夏を乗り切るわが家の工夫-読者アンケートから
    ・よい睡眠と夏の快適寝具
    ・快適な温度で眠るために 知っておきたい2つのこと
    ・眠れないあなたに 田ヶ谷浩邦
    ・実例 夏を愉しみ、安眠元気
    ・もう一度知りたい 夜間にかかる熱中症

 

  • 巻頭詩
    夏うたう「心の汗」 八木原章雄/エッセイ・谷川俊太郎
  • 祈り
    国を越えて アパルトヘイトの後で 長倉洋海
  • この人とひとときを
    大沢悠里さん フリーアナウンサー
  • 人は旅して
    「町を大切にしている」 近江八幡 東 理夫
  • 古都鎌倉の一隅から
    「梅の実」 三木 卓
  • 道はつづく
    被曝二世として今を生きる 南嘉久
  • 介護の現場から
    軽度認知症の日常生活を支える 暮らしの工夫と福祉機器 井上剛伸
  • 料理
    夏野菜のパワーをいただく 平澤エミ子
  • からだにやさしいスイーツ 
    のどごしツルン フルーツ葛玉 重野佐和子
  • つくる
    浴衣地で涼しい家着 おしゃれステテコ 金澤洋子
  • 異文化を知る
    パラナ川の風に吹かれて アルゼンチンの景観と動植物 上里健次
  • 脳を鍛える
    新しい話題についていけない 加藤俊徳
  • 暮らしの玉手箱
    かるい汚れは重曹洗濯で 岩尾明子
  • ブックサーフィン
    「長生の根本は息にあり」 舟崎克彦
  • 歌ってみたいシリーズ
    「星かげさやかに」 鈴木功男
  • 随筆
    「未完」 文と絵 森 武生
  • のびのびストレッチ体操
    よく眠るためのストレッチ 前田 透
  • 連載小説
    「小さい庭の幸せ」 夏編   加藤幸子
  • 頭の体操をしましょう
  • 明日の友歌壇 岡野弘彦選
  • 明日の友俳壇 黒田杏子選
  • 「婦人之友」創刊110周年記念原画展の報告
  • 明日の友アンケート
  • 読者のたより

今号のレシピ

【夏野菜のパワーをいただく】野菜のシチュー クスクス添え/季節野菜のグリル/モロヘイヤスープと中東風パスタ入りご飯/モロヘイヤ丼/精進ゴーヤチャンプルー/朴葉味噌/

【からだにやさしいスイーツ】のどごしツルンフルーツ葛玉

 

 

 

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