明日の友154号 早春

表紙:小倉遊亀
発売日:2005年2月5日

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医学特集

今日からできる免疫力アップ

えとう内科クリニック院長 江藤誠司

免疫とは何か?――そのしくみ

免疫機構が破綻してかかる病気
感染症――肺炎/E型肝炎/HIV感染症
アレルギー疾患――花粉症(アレルギー性鼻炎)/食物アレルギー

免疫力を高める方法
漢方を利用する――補中益気湯/十全大補湯
日常生活において免疫力を高める――食事/ストレス/運動

 

免疫力を上げるツボ 帯津三敬塾クリニック 鵜沼宏樹

免疫力を高める食習慣と料理 管理栄養士 室賀伊都子

手記 小青竜湯で花粉症が楽に

 

 

対談

声を出して笑って健康!

茂山七五三(狂言師)
昇 幹夫(医師・日本笑い学会)

 

早春に想う

中村 哲/浜 美枝/入江曜子/串田孫一

目次

  • メキシコの窓から
    夢にも想像できなかったこと 黒沼ユリ子
  • せかいのこども
    南アフリカ 牛島 有
  • たまさか紀行
    永井荷風 フランス路上散歩 渡辺憲司
  • この人とひとときを
    歌手 スリー・グレイセス
  • 心は億万長者
    油彩で描かれた日本画『相原求一朗』 田中 穣
  • 連載小説
    茜雲 3 津村節子
  • スコープ
    メディア報道をどう受けとめるか 野中章弘
  • 映画
    思い出の映画 東 理夫
  • 随筆
    抵抗 森 武生
  • 住まい
    介護老人保健施設と療養病床 池田敏史子
  • 介護エッセイ
    母二人 三人四脚の日々 張 さつき
  • ツボの療法
    尿失禁 鵜沼宏樹
  • 料理
    早春の食卓に 市川美千子
    男の料理 餅入り野菜スープ 内山 晟
    彩りのよい食事 食欲のない時 飯塚より子・栗原伸夫
  • お菓子
    苺のパルフェ 相原一吉
  • 作る
    色画用紙で作る花瓶カバー 布施知子
  • 植物
    花のある生活 ~早春~ 萩原千麗
    箱の中の畑 ナス 小宮山洋夫
  • 家庭でできる
    物置き棚を作る 八幡眞也
  • 我が家の一員
    鳥のピーとうさぎのラビ 百瀬忠征
  • 投稿
    理想の人 あこがれの人 9篇
  • 明日の友読者と共に「北京・西安の旅」から 盧燕寧
  • 歌ってみたいシリーズ
    学生時代 鈴木功男
  • 漫画 あこバァチャン 上田トシコ
  • 囲碁 石倉 昇
  • 明日の友歌壇 岡野弘彦
  • 明日の友俳壇 鈴木榮子

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