266号　秋｜婦人之友社生活を愛するあなたに

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雑誌
明日の友
266号　秋

明日の友266号　秋

表紙：大野八生
発売日：2023年10月5日
価格：760円（税込）

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家計特集

＼実例つき／いくらで暮らす？
60・70・80代のお金の使い方

年金額の目減り、物価の高騰。
そして予想を超えた寿命の延び……。
お金と暮らしへの不安がいっぱいの今を乗り切り、元気に暮らすための知恵を探します。

年金生活、いくらで暮らしますか？
相模友の会の皆さんが「年金生活の家計」の話し合いに集まりました。

実例　60代年金家計に移る準備を
支出の見直し/40代後半から50代は双方の親の介護

実例　70代奇跡の快復！日々を愉しんで
家計簿は42冊目に/総勢19人の夏の行事/海外の子のサポートを/がん、脳梗塞を乗り越えて

実例　80代子世帯と同居。お金はきっちりと
初めてエアコンを設置した北海道の夏/人と交わって刺激を受ける大切さ

シニアの家計の課題と見通し　重川純子

座談会

「俳句のない人生なんて！」

細谷亮太（小児科医、俳人）

山下知津子（俳人）

中島三紀（『俳句αあるふぁ』元編集長）

健康特集

尿もれや頻尿を原因から改善！過活動膀胱の最新治療

日本医科大学付属病院泌尿器科講師　戸山友香

突然、我慢できない尿意が起きて、ときには漏らしてしまう……。
その悩み、もしかしたら過活動膀胱のせいかもしれません。
おしっこの悩みは人に相談しづらく、「年のせいだからしょうがない」と思い込んでいる人もいるでしょう。
けれども過活動膀胱は、適切な治療をすれば改善できます。
まずは、どんな病気なのか、どんな治療法があるのか、知ることから始めましょう！

008	＼実例つき／いくらで暮らす？ 60・70・80代のお金の使い方
012	純生活費「基礎費」と「ゆとり」
010.023	読者の家計を助ける知恵と工夫
018	実例　60代年金家計に移る準備を　吉田さえ子さん
020	実例　70代奇跡の快復！日々を愉しんで　乾通子さん
024	実例　80代子世帯と同居。お金はきっちりと　佐藤玲子さん
026	シニアの家計の課題と見通し　重川純子値上げラッシュ／収入の中心は公的年金

座談会

032	「俳句のない人生なんて！」
	細谷亮太（小児科医、俳人）山下知津子（俳人）中島三紀（『俳句αあるふぁ』元編集長）

健康特集

076	尿もれや頻尿を原因から改善！過活動膀胱の最新治療日本医科大学付属病院泌尿器科講師　戸山友香
077	どんな病気？
080	どのように診断する？
082	治療法は？

086	家庭医辻先生の相談室複数の病院へ通う苦労、どうにかしたい　辻彼南雄
040	エッセイ　今日、そして未来ネコの着替え　乃南アサ
042	旅・もの・出会い愛知県・三河の旧街道筋を巡る　佐藤徹也
057	料理材料5つ以下のレシピ秋
064	季節の養生　秋　小藤啓子豆腐の明太子とろみスープ新生姜のきんぴら
070	見つけた！みんなでつくる舞台 80人の子どもと81歳の俳優が演じるミュージカル

006	うるわしのくに藤原宮跡コスモスの夜明け[奈良]　藤浪秀明
051	つくる 3通りに使えて楽しいピーナッツ帽子えりまき　くげなつみ
055.069	四コマ漫画番犬ダイダイ　神沢礼江
088	毎日のヨガある試みの話　セティ秀子
090	グッズ&アイディア車椅子で外へ行く　浜田きよ子
094	音楽療法士と当事者が紡ぐ心のハーモニー　明珍美紀
096	ここが知りたい止まらない少子化② 「子育て罰」をなくすために　鈴木穣
098	人生百年学　ヨタヘロ航海記要支援1の認定を受けました！　樋口恵子
100	訪問診療の現場から在宅医療とは？（1）　朝比奈完
102	記憶の小舟シンバルが鳴るとき　井坂洋子
104	本と幸せ紙の時代の薔薇園　北村薫
106	あの歌をプレイバック！夜明けのうた　本城和治

108	頭の体操をしましょう
110	明日の友歌壇　藤島秀憲選
112	明日の友俳壇　山下知津子選
114	十三浜　わかめ・こんぶ購入のご案内
116	バックナンバーのご案内
117	明日の友アンケート
119	読者のたより
123	お知らせ
124	編集後記・次号予告
056	「MAX5」サイトのお知らせ

編集後記

「日本の人口の10人に1人が80歳以上」。敬老の日に合わせて公表された人口推計からは「高齢者の高齢化が進む」現状が見えます。寿命が伸び、心配なのは健康に加え、お金のこと。必要なお金は住む場所、家族、健康状態などにも左右されます。家計特集を参考に、あなたの「元気に暮らすお金の使い方」を見つけていただければと願っています。

■明日の友編集部へのメッセージは asunotomo@fujinnotomo.co.jp へお送りください

今号の料理

材料5つ以下のレシピ＜秋＞
創刊以来、絶えることなく料理レシピを掲載してきた『明日の友』。その中から「塩と水以外、材料５つ以内でつくれるレシピ」を、263（春）号に続き、紹介します。