明日の友267号 冬

表紙:大野八生
発売日:2023年12月5日
価格:760円(税込)

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特集

似合う服にはワケがある 脱マンネリ着こなし術

いつも変わり映えがしない、昔の服がしっくりこない、無難なものしか着られない……。
着ることの悩みの解決方法は、自分をよく知ることから。
生きている間はずっとお世話になる洋服について、じっくり見直してみましょう。

 

 

「似合う服」は必ず見つかります! みなみ佳菜

 

実践!読者4人のオンとオフ

お連れ合い、格好よくします!

 

対談

女も男も生き方革命

自宅がお隣同士のお二人は、36年前から家族プラス猫ぐるみのおつきあい。第二の人生を、誰もが自立して気持ちよく暮らすヒントを伺いました。 

  • 浜田きよ子(排泄用具の情報館むつき庵所長)
  • 伊藤公雄(社会学者)

 

健康特集

「年のせい・使い過ぎ」と思い込まないで
手の痛みやこわばりの原因は? 治療法は?

平瀬 雄一(医療法人社団 あんしん会 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター長)

年齢を重ねると節々の痛みが気になる人が増えます。
けれどもそれは「年齢のせい」だけではありません。
実は、手指の不調は中高年の女性に多く、そこには明確な原因があり、治療もできます。
正しい対策を知って、悪化する前に早めにケアしましょう。

 

目次

生活特集

008

似合う服にはワケがある

脱マンネリ 着こなし術
監修=みなみ佳菜

010 「似合う服」は必ず見つかります
012 私の内面の本質チェックシート
014 みなみさんとおしゃれトーク
018 実践! 読者4人のオンとオフ
026 番外編 お連れ合い、格好よくします
030 着こなしの提案 ガウンワンピース
028 着こなしQ&A
032 服と「さよなら」するタイミング
033 「明るい色」であふれた世界を!

 

 

対談

042 女も男も生き方革命
浜田きよ子(排泄用具の情報館むつき庵所長)
伊藤公雄(社会学者)

 

 

エッセイ 今日、そして未来

052 サンナさんの翼 なかがわちひろ
054 科学を楽しむ場 篠田謙一

 

 

健康特集

076

「年のせい・使い過ぎ」と思い込まないで
手の痛みやこわばりの原因は? 治療法は?
医療法人社団あんしん会 四谷メディカルキューブ
手の外科・マイクロサージャリーセンター長 平瀬雄一

  • なぜ手指の不調が起こるの?
  • 変形性指関節症(へバーデン結節、母指CM関節症など)
  • 腱鞘炎
  • 手根管症候群
  • セルフケアと受診のタイミング

 

 

086 家庭医辻先生の相談室
夫の大きないびき「病気では?」と心配 辻 彼南雄
034 旅・もの・出会い
てくてく巡る 高崎の旅 群馬県高崎市 佐藤徹也

 

料理

057 漬物お国自慢① 仙台、豊橋、八幡浜友の会
062 「ありもの」でつくるごはん 内山 晟・頼子
064 季節の養生 冬
長葱ソース/養生スープ 小藤啓子

 

 

006 うるわしのくに
五箇山の雪景色[富山] 藤浪秀明
066 つくる
手縫いでつくれる カフェエプロン 星川のぶこ
051.056 四コマ漫画
番犬ダイダイ 神沢礼江
070 家事タイム
布巾の煮洗い
074 毎日のヨガ
ヨガ的“心地よさ” セティ秀子
088 ここが知りたい
マイナンバー制度上(上)
目的は国民の権利を守るため 鈴木 穣
090 訪問診療の現場から
在宅医療とは?(2) 朝比奈完
092 人生百年学 ヨタヘロ航海記
ワーク・ライフ・ケア・バランスの広がる社会に 樋口恵子
094 記憶の小舟
平和の虫 井坂洋子
096 本と幸せ
私なのだ 北村 薫
098 あの歌をプレイバック!
津軽海峡冬景色 本城和治

 

 

100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇 藤島秀憲選
104 明日の友俳壇 山下知津子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
110 読者のたより
112 eモニター募集
113 お知らせ
114 編集後記・次号予告

 

編集後記

「いくつになっても有権者、生活者、消費者、そして国民。思うところを伝える義務があります」と91歳の樋口さんが高齢社会をよくする女性の会全国大会で。私も参加し、介護現場の低賃金、過重労働の厳しい実情を聞きました。そして今号の井坂さんの「平和の虫」。私たちは声をあげなければと思います。
「毎日のヨガ」でセティさんの動画がご覧になれます。寒い毎日をどうぞ元気にお過ごしください。

■明日の友編集部へのメッセージは asunotomo@fujinnotomo.co.jp へお送りください

 

今号の料理

【漬物 お国自慢】仙台、豊橋、八幡浜
ご飯のおともに欠かせないお漬物。日本各地のご家庭の漬物の味を、全国友の会の協力で、ご紹介します。

  • 胡瓜の三五八漬け

  • 福神漬け

  • 大根のかりかり漬け

  • かんたんたくあん漬け

撮影:鈴木正美

 

漬物と一緒に……。「ありもの」でつくるごはん 内山 晟・頼子

  • 焼鮭のっけご飯

  • アボガドとかにかま丼

  • カレー炒飯

撮影:鈴木正美

 

【季節の養生】冬

  • 長葱ソース 養生スープ

写真:鈴木正美

 

MAX5

調味料込み、5つの材料でつくれる、シンプルでおいしいレシピを、50年の歴史の中から季節に合わせて、ホームページのサイトに掲載!⇒

 

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