明日の友 273号 冬

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雑誌
明日の友
273号　冬

明日の友273号　冬

表紙：大野八生
発売日：2024年12月5日
価格：840円（税込）

生活特集

痛くない、疲れない、危なくない　シニアの掃除術

お正月を控え、来客も増える季節。
今まで見て見ぬふりをしてきた汚れはありませんか？
でも、一度にピカピカにしようと頑張りすぎると、膝や腰が痛んだり、疲れをためる原因に。
お掃除の名人の知恵を借りて、“ちょこっと掃除”を習慣にしてみませんか？

教わる人1 　山﨑美津江さん
お客様動線をきれいにして喜んでお迎えできるように

教わる人2 　井上めぐみさん
お正月休み、家族が水周りを気持ちよく使えるように

80代のおそうじ　佐藤尚子さん（83歳）
「家がいいわ」と思えるように日々、ととのえる

どうする？窓拭き
読者アンケートでわかった最も億劫な掃除は窓拭き。
苦手意識を解消する道具や方法を山﨑美津江さん、井上めぐみさんに聞きました。

ベテラン愛用の掃除道具たち
腰や膝、肩への負担が少ない掃除道具を持てば、気分も少し上がります。第一に軽くて、使いやすいこと。柄つきの道具はご自身の腰の高さよりも上、胸くらいまでの全長を目安に選ぶと、屈まずに使えます。特集に登場してくださったベテランたちの道具には、プラスアルファの良さがあります。

座談会

＼教えて／介護の現場の話

生活特集（掃除）を進めるうちに知りたくなった、「ヘルパーさんに頼めることと頼めないことの基準って何だろう」という疑問。
ケアマネジャーさんと訪問看護師さんに伺ってみると、いろいろな意見が飛び出して───

松尾陽子（看護師・社会福祉士）
高畑俊介（介護支援専門員）
宮地正輝（介護士）

健康特集

高齢での発症が増加中
関節リウマチの症状と治療法

金子祐子（慶應義塾大学医学部　リウマチ・膠原病内科教授）

関節リウマチというと「指が痛くなる病気」「中年女性の病気」という印象がありませんか？
最近は、高齢で発症する人も多く、その症状には、特徴があるそうです。
病気の兆候を見逃さないためにも、シニアの関節リウマチの症状や治療法を知っておきましょう。

010	痛くない、疲れない、危なくないシニアの掃除術
012	教わる人1　山﨑美津江さん　お客様動線をきれいにして、お迎えできるように
016	教わる人2　井上めぐみさん　家族が水周りを気持ちよく使えるように
020	80代のおそうじ　佐藤尚子さん　「家がいいわ」と思えるように、日々ととのえる
022	どうする?窓拭き／ぞうきんの話
024	ベテラン愛用の掃除道具たち
027	人の手の借り方／専門業者掃除料金
028	“ちょこっと掃除”リスト

座談会

030	介護の現場の話
	松尾陽子・高畑俊介・宮地正輝

健康特集

072	高齢での発症が増加中関節リウマチの症状と治療法慶應義塾大学医学部リウマチ・膠原病内科教授　金子祐子
073	症状の特徴は？
076	診断にはどんな検査を？
078	治療法（おもな薬からリハビリまで）
081	体験談（79歳女性）

082	家庭医辻先生の相談室毎日の飲酒、適量はどれくらい？　辻彼南雄
036	旅・もの・出会い越前北陸道の歴史を味わう旅　福井県敦賀～武生　吉田智彦
052	料理　シンプルな鍋とおかず　ウー・ウェン
085	【お話】ウー・ウェンの料理も暮らしも、しぜんのままに
061	見つけた！日本バレエ発祥の地海の町のバレエスクール

006	季節のことば　冬　三平汁　渡辺憲司
008	うるわしのくに牛嶋神社の竹あかり（東京都）　藤浪秀明
046	被災地ボランティア能登の今　一木正恵
048・060	四コマ漫画番犬ダイダイ　神沢礼江
051	明日着る服冬こそスカート！　みなみ佳菜
066	つくるはぎれを使ったキーホルダー
070	毎日のヨガコントロールして食べる　セティ秀子
088	最終回　人生百年学　ヨタヘロ航海記人生の引き際は、未練がましくなく　樋口恵子
090	ここが知りたい社会保障の将来　新政権も課題は制度の「持続」確保　鈴木穣
092	訪問診療の現場からお腹にできた二番目の口後篇　朝比奈完
094	きっと、ずっと、乙女葉書への恐怖　酒井順子
096	本と幸せ　演劇人福田善之　北村薫
098	あの歌をプレイバック！北の宿から　本城和治

100	頭の体操をしましょう
102	明日の友歌壇　藤島秀憲選
104	明日の友俳壇　山下知津子選
106	バックナンバーのご案内
107	明日の友アンケート
109	読者のたより
113	お知らせ
114	編集後記・次号予告

編集後記

　能登の震災からもうすぐ1年。一木さんのボランティアの様子からは、人手・時間・経済など、復旧にはほど遠い現状が伝わります。2年前の夏、福井の豪雨災害後、泥のかき出しボランティアに参加しましたが、今も復興は道半ば。思いを寄せ続ける大事さを思います。
　樋口恵子さんの連載が、今号で終了です。幸せに生きるための問題提起には、いつも温かくユーモラスな視点が。ありがとうございました。樋口さんへのメッセージをどうぞお寄せください。

■明日の友編集部へのメッセージは asunotomo@fujinnotomo.co.jp へお送りください

今号の料理

シンプルな鍋とおかず　ウー・ウェン
目指している家庭料理は、「始末が良くて、きれいな味」。シンプルな鍋や、おかずとスープで、素材の持味を生かした、しみじみとしたおいしさをどうぞ。