明日の友198号 初夏
表紙：酒井信義
発売日：2012年6月5日
価格：660円（税込）
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健康特集
だるい、むくむ、つる、血管が浮き出る…
下肢静脈瘤の悩みを解消
掛札敏裕(川崎市立川崎病院血管外科)
下肢静脈の特徴と静脈瘤／症状と静脈瘤ができやすい人／検査と診断／血液の逆流を防ぐ治療
日々のケアで重症化を防ぐ
体験記・手術で足のだるさが解消
内科疾患でおきる両足のむくみ 山本公弘
健康メモ 室内熱中症を防ぐ 工藤一彦
対談
いのちあるものの美しさ
寺村祐子(染織工芸作家)/川瀬敏郎(花人)
生活特集
髪の元気をとりもどす
髪の健康を保つために 内と外からの手入れを 植木理恵
男性のヘアケア＆スカルプケア 佐野美恵子
髪にやさしいカラーリング
白髪という選択 また楽し 長谷川幸子さん 助言：網村眞弓
帽子・紫外線を予防し、ヘアスタイルをカバー
帽子を愛す 長谷川渡
ボリュームが出るウィッグ
病のときこそ、髪を気持ちよく 訪問理美容 島田繁生
目次
- 健康特集
だるい、むくむ、つる、血管が浮き出る…
｢下肢静脈瘤の悩みを解消｣
掛札敏裕(川崎市立川崎病院血管外科)
下肢静脈の特徴と静脈瘤／症状と静脈瘤ができやすい人／検査と診断／血液の逆流を防ぐ治療／日々のケアで重症化を防ぐ
体験記
・手術で足のだるさが解消
・内科疾患でおきる両足のむくみ 山本公弘
・健康メモ 室内熱中症を防ぐ 工藤一彦 - 生活特集
髪の元気をとりもどす
・髪の健康を保つために 内と外からの手入れを 植木理恵
・男性のヘアケア＆スカルプケア 佐野美恵子
・髪にやさしいカラーリング
・白髪という選択 また楽し 長谷川幸子さん 助言：網村眞弓
・帽子・紫外線を予防し、ヘアスタイルをカバー
・帽子を愛す 長谷川渡
・ボリュームが出るウィッグ
・病のときこそ、髪を気持ちよく 訪問理美容 島田繁生 - 対談
いのちあるものの美しさ
寺村祐子(染織工芸作家)/川瀬敏郎(花人)
- 巻頭詩
初夏うたう ｢おしゃべりな光｣ 滝川優美子／エッセイ・谷川俊太郎 - この人とひとときを
山野辺進さん(画家) - 今日を読む
原発のない社会を ライムント・カム - 祈り
国を越えて「 たゆみない歩みを見守る」 長倉洋海 - 人は旅して
｢栄光と悲劇の町 下田」東 理夫 - 視点を変えよう
「人の名前が出てこないのは？」岩田 誠
- 料理
中国料理 シーフードと野菜を中心に 前田侑子 - 季節の飲みもの
ローズマリーティーとフルーツのジュース 藤井香江 - MｙFriends
「コノハズクの森」 門司きよみ - 贅沢な時間
「みんなと楽しく生きよ」 鈴木ユリイカ - わたしの庭７
｢八ヶ岳の風の中で｣ 江馬湛子 - 地球科学入門講座
第2回 西暦2030年代に起きる「西日本大震災」 鎌田浩毅 - 介護の現場から
脱ぎ着が楽なシャツとパンツ 渡辺聰子
車椅子で具合のよいゴムパンツ 加地泰子 - 漫画
ヒロじい 北見けんいち - 歌ってみたいシリーズ
「グリーン・グリーン」 鈴木功男 - 気らく運動２
｢耳・首・喉・肩・腕｣ 金 信敬 - 心ときめく映画たち
｢荒野のガンマンとモーリン・オハラ｣ 帯津良一 - 随筆
「宿縁」 文と絵：森 武生 - 小説
｢黒い絵｣第二回 小野寺 苓 - 追悼
新福尚武先生を偲ぶ 長谷川和夫 - 頭の体操をしましょう
- 明日の友 歌壇・俳壇 選：岡野弘彦/鈴木榮子
- 明日の友アンケート
- 読者のたより
- 東日本大震災支援活動の報告
今号のレシピ
【中国料理】アボカドとサーモンのサラダ／冬瓜の貝柱あんかけ／ほたるいかと胡瓜の炒めもの／蒸し茄子の干しえび炒め／えびのカレー炒め／野菜入りコーンスープ／
【季節の飲みもの】ローズマリーティー／キウイとグレープフルーツのジュース
