明日の友198号 初夏

表紙:酒井信義
発売日:2012年6月5日
価格:660円(税込)

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健康特集

だるい、むくむ、つる、血管が浮き出る…
下肢静脈瘤の悩みを解消

掛札敏裕(川崎市立川崎病院血管外科)

下肢静脈の特徴と静脈瘤/症状と静脈瘤ができやすい人/検査と診断/血液の逆流を防ぐ治療

日々のケアで重症化を防ぐ

体験記・手術で足のだるさが解消

内科疾患でおきる両足のむくみ 山本公弘

健康メモ 室内熱中症を防ぐ 工藤一彦

対談

いのちあるものの美しさ

寺村祐子(染織工芸作家)/川瀬敏郎(花人)

生活特集

髪の元気をとりもどす

髪の健康を保つために 内と外からの手入れを 植木理恵

男性のヘアケア&スカルプケア 佐野美恵子

髪にやさしいカラーリング

白髪という選択 また楽し 長谷川幸子さん 助言:網村眞弓

帽子・紫外線を予防し、ヘアスタイルをカバー

帽子を愛す 長谷川渡

ボリュームが出るウィッグ

病のときこそ、髪を気持ちよく 訪問理美容 島田繁生

目次

  • 健康特集
    だるい、むくむ、つる、血管が浮き出る…
    「下肢静脈瘤の悩みを解消」
    掛札敏裕(川崎市立川崎病院血管外科)
    下肢静脈の特徴と静脈瘤/症状と静脈瘤ができやすい人/検査と診断/血液の逆流を防ぐ治療/日々のケアで重症化を防ぐ
    体験記
    ・手術で足のだるさが解消
    ・内科疾患でおきる両足のむくみ 山本公弘
    ・健康メモ 室内熱中症を防ぐ 工藤一彦
  • 生活特集
    髪の元気をとりもどす
    ・髪の健康を保つために 内と外からの手入れを 植木理恵
    ・男性のヘアケア&スカルプケア 佐野美恵子
    ・髪にやさしいカラーリング
    ・白髪という選択 また楽し 長谷川幸子さん 助言:網村眞弓
    ・帽子・紫外線を予防し、ヘアスタイルをカバー
    ・帽子を愛す 長谷川渡
    ・ボリュームが出るウィッグ
    ・病のときこそ、髪を気持ちよく 訪問理美容 島田繁生
  • 対談
    いのちあるものの美しさ
    寺村祐子(染織工芸作家)/川瀬敏郎(花人)

 

  • 巻頭詩
    初夏うたう 「おしゃべりな光」  滝川優美子/エッセイ・谷川俊太郎
  • この人とひとときを
    山野辺進さん(画家)
  • 今日を読む
    原発のない社会を ライムント・カム
  • 祈り
    国を越えて「 たゆみない歩みを見守る」 長倉洋海
  • 人は旅して
    「栄光と悲劇の町 下田」東 理夫
  • 視点を変えよう
    「人の名前が出てこないのは?」岩田 誠
  • 料理
    中国料理 シーフードと野菜を中心に 前田侑子
  • 季節の飲みもの
    ローズマリーティーとフルーツのジュース 藤井香江
  • MyFriends
    「コノハズクの森」 門司きよみ
  • 贅沢な時間
    「みんなと楽しく生きよ」 鈴木ユリイカ
  • わたしの庭7
    「八ヶ岳の風の中で」 江馬湛子
  • 地球科学入門講座
    第2回 西暦2030年代に起きる「西日本大震災」 鎌田浩毅
  • 介護の現場から
    脱ぎ着が楽なシャツとパンツ 渡辺聰子
    車椅子で具合のよいゴムパンツ 加地泰子
  • 漫画
    ヒロじい 北見けんいち
  • 歌ってみたいシリーズ
    「グリーン・グリーン」 鈴木功男
  • 気らく運動2
    「耳・首・喉・肩・腕」 金 信敬
  • 心ときめく映画たち
    「荒野のガンマンとモーリン・オハラ」 帯津良一
  • 随筆
    「宿縁」 文と絵:森 武生
  • 小説
    「黒い絵」第二回 小野寺 苓
  • 追悼
    新福尚武先生を偲ぶ 長谷川和夫
  • 頭の体操をしましょう
  • 明日の友 歌壇・俳壇 選:岡野弘彦/鈴木榮子
  • 明日の友アンケート
  • 読者のたより
  • 東日本大震災支援活動の報告

今号のレシピ

【中国料理】アボカドとサーモンのサラダ/冬瓜の貝柱あんかけ/ほたるいかと胡瓜の炒めもの/蒸し茄子の干しえび炒め/えびのカレー炒め/野菜入りコーンスープ/

【季節の飲みもの】ローズマリーティー/キウイとグレープフルーツのジュース

 

 

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